Одиночество как проблема воспитания
Вас так воспитали. Избегающая привязанность сильно дистанцирует. Помогает взращивать чувство одиночества. В котором вы начинаете крайне нуждаться и стараетесь избегать других. Потому, что они давят, душат и стесняют своей любовью, желанием близости которые вы воспринимает как потребительство, чрезмерность. Одиночество тут воспринимается более приятно как форма восстановления в которой при этом может быть немного больно, но не часто. Потому как вы научились в одиночестве сами себя развлекать и помогать себе качественно проводить время наедине с собой, внешний мир вас мало беспокоит.
Если говорить о воспитании, то есть разные стили привязанности: надежная, тревожно-амбивалентная, избегающая, дезорганизованная.
Обычно много избегания близости, отстранения от собственных переживаний в избегающей.
Человек с одной стороны хочет в контакт с другими, а с другой отчаянно его избегает. Ещё много избегания близости по контрзависимом поведении, который так же может быть воспитан за счёт того, каким образом в семье устроены отношения, как они понимают близость, как они общаются. И в таких семьях преимущественно избегаются эмоции, разговоры на душевные темы, люди могут не обниматься, мало встречаться взглядами, дети остаются долго предоставленные сами себе или все совершенно наоборот их душат любовью, от которой они потом бегут сверкая пятками и боятся приближаться к другим людям.
Тут в основе лежит как раз страх приближения в виду того, что тебя могу поглотить, ты как бы перестанешь быть потому как контакт с другим, близость подразумевают под собой слияние и некоторую потерю себя, а при влюбленности и большую растворенность в другом. Люди не обученные сближаться, привыкшие жить сами по себе боятся и ужасаются близких отношений, при этом хотя их одновременно.
В контакте с ними другим тяжело потому как они приближаются трудно, мало проявляют чувства, быстро отстраняются. Да и самим людям тягостно находится в вечном внутреннем раздрае. В терапию они принесут трудности построения отношений, непереносимость нахождения в них, не выдерживание близости и как следствие острое одиночество с другими. Хотя при этом наедине с собой они также могут хорошо и качественно проводить время.
Как будем работать?
1. Стилистика воспитания меняется крайне трудно. Привязанность считается одной из структур личности, а следовательно она крайне тугоподвижна. В неё закладываются и эмоции, которые также медленно меняются. Это необходимо для того, чтобы личность обретала устойчивость во времени. Соответсвенно нам нужно помнить, что если человек хочет изменений, то придётся работать долго и делать бесконечное усилие над самим собой в контакте с другими.
2. Также обучаем общению с другими и работаем с чувствами страха, ужаса поглощения, постепенно помогая учиться выдерживать близость.
3. В работе с привязанностью мы будем больше опираться на психотерапию, т е на наши с клиентом взаимоотношения. Для такой работы у терапевта должна быть хорошо развита чувствительность к процессу, собственным переживаниям и он должен ориентироваться в стилях привязанности, чтобы помочь пройти дорогу клиенту от избегающей к тревожно-амбивалентной, а далее к надежной, на эту работу уйдут годы и об этом необходимо помнить.
Автор: Негуляева Елена Юрьевна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru