Если у вас регулярно появляются боли, стоит внимательно изучить список.
При возникновении головной боли и тем более мигрени большинство людей ищет причину в артериальном давлении, стрессе и даже магнитных бурях. Однако всегда есть вероятность, что мигрень была спровоцирована тем, что мы съели или выпили.
О том, какие продукты провоцируют мигрень, рассказала в интервью РИА Новости врач-гастроэнтеролог Скандинавского Центра Здоровья Ольга Чистик.
«– Некоторые продукты могут провоцировать мигрень из-за содержания веществ вроде тирамина, гистамина, нитритов или глутамата натрия. К основным группам продуктов относятся выдержанные сыры (чеддер, пармезан, бри, горгонзола), так как содержат тирамин, который расширяет сосуды; колбасные изделия, сосиски, ветчина, бекон — из-за нитритов и глутамата натрия; алкоголь: красное вино, пиво, шампанское, виски — провоцируют сосудистые изменения; шоколад (горький и молочный) — из-за бета-фенилэтиламина и кофеина»,– отметила врач.
Ольга Чистик добавила, что помимо перечисленных продуктов в роли триггеров мигрени также могут выступать бананы, цитрусовые и авокадо, поскольку способны вызывать гистаминовую реакцию. Также причиной мигрени может быть кофеин в больших дозах (то есть, большое количество выпитого кофе либо чая), дрожжевые изделия, соленая пища (в том числе маринованная продукция), рыба (вяленая либо копченая) и печень.
Ранее портал Tverigrad.ru рассказывал о продуктах, употребление которых по словам онколога могут привести к раку желудка.
