Как показать человеку, что любишь его? А если вы давно знаете друг друга и уже сложно придумать что-то новое и оригинальное? Вот 80+ идей.

Вам точно пригодится что-то из этого списка

Как проявить свою любовь

Еда

• Готовить блюда, которые ваш близкий любит, — даже если вам они не очень нравятся. («Любовь к семье — это вкусные завтраки, обеды, ужины, приготовленные дома и с учетом предпочтений каждого». «Мне бы очень хотелось, чтобы мой муж хоть когда-то что-то приготовил для меня. Для меня еда — это забота. Меня, в принципе, все устраивает, но так сложилось, что готовка на мне. Мне бы тоже хотелось, чтобы он когда-то испек мне пирог, например, после тяжелого рабочего дня, а не просто сварил пельмени».)
• Приготовить красивое блюдо. («Завариваю утром чай и делаю красивую кашу — с орешками и яблоком».)
• Делиться едой. («Маленькие мелочи: предложить половинку мандарина или принести миску с мороженым, когда смотрим фильм».)

Время вместе

• Предложить поиграть: например, в морской бой или видеоигры. («Для меня лучшее проявление любви — это совместное время, деятельность и помощь в делах. Например, играем в месте в видеоигры».)
• Научить близкого чему-нибудь (например, пантомиме или жонглированию).
• Вспомнить вместе хорошие моменты. («Веду коробку с записками о приятных событиях из совместной жизни — потом читаем их, спустя какое-то время». «Рассказ о первой встрече и что я тогда думал, чувствовал по отношению к своему человеку, — довольно трогательное мероприятие. Заставляет вспомнить и непринужденно сравнить, как далеко вы зашли в отношениях и что побудило вас их начать».)
• Позвать на прогулку.

Подарки

• Тайком положить в сумку или карман что-нибудь вкусное. («Когда я была маленькой, папа часто подкладывал мне в школьный рюкзак коробочку с орехами, чтобы я могла перекусить». «Прячу в домашнюю одежду „Киндер-сюрприз“, который муж обнаруживает, облачаясь в домашнее».)
• Подарить оберег.
• Заказать что-то для близкого, когда вы не рядом. («Я из Грузии (нет, не релокант, жила здесь задолго до). Близкие друзья все в разных странах. Когда у них повод — любой, не только д. р. [день рождения] — ищу в этой стране винные магазины, там грузинское вино, заказываю с опцией self pickup (то есть забрать в магазине). Потом друзья сами забирают вино, пьют и радуются моменту. Особый кайф: покупаю такое же вино в Грузии — и мы открываем „одну и ту же“ бутылку одномоментно, онлайн».)
• Посвящать стихи.
• Посвящать достижения. («Я сделала гравировку с посвящением на медали после спортивного забега и подарила медаль человеку, который мне дорог».)
• Нарисовать стикерпак в телеграме специально для вашего близкого.
• Дарить нужные мелочи — например, крем для рук. («Муж купил мне термос для кофе, чтобы мне было приятнее заниматься в библиотеке. Я сама не знала, что он мне нужен, а оказалось, что даже очень».)

Дарить то, о чем ваш близкий когда-либо упоминал как о чем-то приятном или нужном

Это проявление заботы мы бы хотели выделить отдельно, потому что получили несколько развернутых сообщений с очень милыми историями на эту тему.

• «Я выражаю любовь через внимание к деталям. Запоминаю названия книг или фильмов, о которых партнер вскользь упоминал, и потом дарю их».

Загружено с ошибкой.К 14 февраля в «Магазе», где можно купить наши книги и мерч, c 12 по 15 февраля скидка на все — 14% по промокоду LOVE.

• «Я люблю исполнять маленькие желания своей жены: каждый раз когда в переписке она упоминает, что ей чего-то хочется или не хватает, я закрепляю это сообщение для себя (при личных диалогах записываю в заметки соответственно) и при ближайшей возможности делаю ей сюрприз. Это необязательно какие-то крупные покупки — может быть, просто посещение какого-то места или даже бургер, который она уже давно не ела».
• «Подруга, зная мое не очень хорошее финансовое положение во время пандемии (потеряла работу), прислала однажды с доставкой банановый хлеб. Еще теплый! Банановый! В этом было столько тепла (буквально и фигурально „хлеб наш насущный“ + не просто хлеб, а „радостный“, банановый)».
• «У меня как-то само собой получается замечать маленькие желания мужа, и мне очень нравится их исполнять. Например, у новой футболки чешется лейбл — и при первой возможности я его отпарываю. Или слышу, как муж вспоминает маффин из кафе, и если потом прохожу мимо этого кафе, покупаю ему такой маффин. А еще ищу какую-нибудь классную одежду и заказываю (муж не переносит шопинг). Мне кажется, из таких мелочей забота и состоит: когда партнеру не приходится просить напрямую о чем-то, но при этом он получает много того, из чего складывается его комфорт. Мне приятно, когда муж дарит мне какие-то мелочи — особенно забавные (маленькие DIY-наборы для детей или, например, б/у набор „Лего“, который у меня был в детстве)».

Фрагмент фильма «До встречи с тобой», который привел в пример еще один читательBestMovieMoments

На всякий случай посмотрите и на этот список самых обычных и частых проявлений любви — вдруг вы что-то упускаете

И еще несколько теплых реплик, которые, возможно, наведут вас на какие-то ценные мысли

* * *

«Я слушаю (лучше сказать внемлю), внимательно смотрю, улыбаюсь человеку (если это уместно в ситуации), спрашиваю, как дела, искренне, это важно. Если нет искренности и тепла, лучше не спрашивать. Подоткнуть одеяло, погладить по голове, стряхнуть пылинку с одежды (аккуратно), держу за руку, восхищаюсь чем-то в человеке или его действиями, смешу, поддерживаю, говорю что рядом, делаю сюрпризы, покупаю вкусное или желанные вещи, вместе смотрим фильм под пледом, успокаиваю, делаю подарки, готовлю пирог/штрудель/булочки/сырники. Я бы хотела, чтобы меня спрашивали: „А как или что хочешь ты?“ Внимательно слушали, потом бы вместе обсуждали, вносили коррективы, а потом бы делали вместе или поддерживали, когда делаю я. Я бы назвала это ненавязчивая желанная совместность».

* * *

«Партнер заправляет мою кровать, иногда рисует маленькие записки-пиктограммы, покупает мелкие вкусности, проявляет искренний интерес к моим трудам, радуется свершениям, покупает книжки по моим заказам, всегда спрашивает, достаточно ли у меня денег (я в декрете). Мама дарит одежду, всегда приходит на помощь, позволяет помогать себе, очень внимательно слушает. Сестра точно выясняет, что мне нужно и дарит это. Брат делает сюрпризы»

* * *

«Выразить свою любовь стараюсь заботой — даже маленькими знаками внимания: вымыть посуду за нее, встать с постели, когда уже засыпаешь, и принести ей чай, накормить ночью орущую кошку (кошку заводила она), позвонить, спросить, что купить ей вкусненького. Как правило, в этом не было бы ничего особенного, если бы мы оба чертовски не уставали за день, и оба об этом не знали. Каждый раз, делая что-то „через не хочу“, говорю себе: „Давай, сделай это для нее. Будь крутым“».

* * *

«Последний особенный подарок был на этот Новый год. У нас был сильно ограниченный бюджет и подарков вообще не планировалось. Первый раз за почти 20 лет. А мы пережили и студенческие времена без постоянной работы, и переезд в другую страну (с возвратом). Такой вот был сложный 2025-й. Но муж смог подарить мне главное — ощущение значимости и любви. В общем, я очень люблю игру The Last of Us (обе части) и он нарисовал мне открытку, на которой я в красном платьице выпиваю шампанское в компании топляка и щелкуна. Открытка в детском стиле, но с кучей мелких важных деталей: на заднем фоне контейнер, который приходилось периодически тягать в игре, на стене символ Цикад и т. д. Это было волшебно!»

* * *

«Мне очень приятно, когда на меня тратят время. Это не стандартное „пойдем вместе чем-нибудь займемся“, это немного про другое. Я про то, чтобы безвозмездно потратить свое время, чтобы сделать мне приятно. На мой последний день рождения многие, даже близкие, просто заказали и подарили мне подарок по ссылке из вишлиста и ограничились стандартным поздравлением. А один человек мне ничего не заказал, но прислал мне собственноручно сделанную открытку со стишком с учетом моих интересов. И вот эта открытка — самый ценный для меня подарок в этом году, просто потому что я знаю, что человек выделил время и энергию на то, чтобы меня порадовать».

* * *

«У меня высокофункциональный РАС [расстройство аутистического спектра] — иногда от чувств я просто столбенею и не могу ничего в контакте выразить. Один человек сделал мне огромный подарок со словами „я тебе это дарю, но хочу, чтобы ты знала: ты мне за это ничего не должна“. Он был моим коллегой. И он исполнил мою мечту. Я от этих слов замерла и не смогла ему ответить ничего, даже заплакать не смогла. Я боялась, что он воспримет мою остолбеневшесть как отвержение. А он все понял. На следующий день я пришла на работу, а он посмотрел на меня теплым взглядом и показал глазами на место, где стоял мой самый любимый торт. То, что он так глубоко меня понял, это для меня подтверждение любви даже большее, чем его подарки».

* * *

«У меня в голове постоянно пополняемый список приятностей и подарочков, которые бы могли понравиться любимому человеку: пластинка, футболка, книга, кофе, украшение, или даже целая ситуация, которую можно создать для него. Мемы и эмодзи, прости Господи. Что-то, что важно именно ему, в его стиле. Иногда просто вижу что-то интересное и откладываю идею про запас. Почему-то такие незапланированные подарки даются проще всего. К официальным значимым датам сложнее готовиться. Вероятно, из-за чувства, что нужно подарить не подарок, а праздник, яркое событие. Но ежедневные мелочи важнее всего: приятные слова, поцелуи и все тактильные радости, ужин, взгляд. Это и не мелочи вовсе. Такими проявлениями и жива любовь».

* * *

«Я потерял самого любимого человека, миопатия не оставила шансов. Почаще обращайте внимание на душевное состояние любимого человека, снова, снова и снова, с поводом и без, говорите три простых слова „Я тебя люблю“, общайтесь глазами, крепко и подолгу обнимайтесь».

Софья Воробьева, автор телеграм-канала

«Я думаю, что поп-культура несколько исказила наше понимание любви. Дело в том, что для простоты сценаристы, писатели и другие художники заключили в это слово — „любовь“ — слишком много смыслов, что возымело теперь последствия для нас всех. В любом ромкоме признание „я тебя люблю“ — пиковая точка, катарсис, после которого отношения героев должны качественно измениться. Это облако тегов значит все сразу: я доверяю тебе, я хочу тебя, я уважаю тебя, мне смешно с тобой, я хочу провести с тобой всю жизнь.

Меж тем, само по себе чувство — любовь — превращается в смысловую оболочку для этого всего, теряя собственный вес. Но я уверена, что любовь — это абсолютно самостоятельное, конкретное, осязаемое чувство. Как вкус умами, который не принято выделять как самостоятельный в европейской культуре, или цвет оло, который почти никто не видел, но он совершенно точно существует. При этом любовь — очень простое чувство, она либо есть, либо ее нет, 0 или 1, как в двоичной системе.

Я призываю называть чувства своими именами и вернуть любви самость. Эта логика решает сразу две проблемы: во-первых, не приходится ломать голову над вопросом „люблю — или не люблю?“. Вероятно, ответ на этот вопрос — люблю, раз он задается (сигнал: 1), но нет чего-то еще, не менее важного — уважения, влечения, доверия. И это окей, так бывает. Кроме оло, в палитре должны быть другие цвета, и вам решать, какие из них жизненно необходимы. Во-вторых, разгрузив семантику этого понятия, мы вдруг перестаем жадничать — и начинаем говорить людям, которых мы любим, что мы их любим, не чувствуя за собой обязанности, например, связывать с ними жизнь. Вы можете любить друзей, коллег, продавца из соседнего магазина — и это будет правдой. Как и то, что вы можете вовсе их не знать, не доверять им и даже, может быть, не уважать (я люблю Сола Гудмана, но не уважаю его методы). Мне кажется, эта теория позволяет — в конечном счете — успеть сказать всем любимым, что вы их любите, без стыда и зажима — и тем самым посеять больше любви. Остается дождаться, когда поп-культура породит День всех уважаемых, надежных, сексуальных. И их празднование будет не менее важным».

Анна

«Уже много лет я работаю в гериатрическом отделении французского госпиталя. Персоналу строго запрещено фамильярное обращение к пациентам. Если мы обращаемся на ты, добавляем, допустим, адресуя просьбу очередной старушке, „моя славная“, нас за это наказывают. Хотя нашим пациентам, иногда очень пожилым (106 лет!) и одиноким людям, как детям приятно услышать „милое сюсюканье“. Но у нас есть легальные средства, чтобы выразить всю признательность и заботу к тем, которые построили наше благополучное настоящее своим трудом и здоровьем. Например, каждый человек независимо от возраста хочет быть услышан и понят. Поэтому нас, специалистов, постоянно учат терпеливо и внимательно слушать человека, вести с ним диалог, чтобы лучше понять. Для этого надо на время освободиться от собственных мыслей и проблем.

Касание очень важно! Даже если не обнимать, можно просто коснуться плеча или взять за руку, лучше двумя своими руками, как бы обволакивая и согревая ладонь человека.

Еще я бы посоветовала не откладывать выполнение желаний человека. Это лучший способ дать понять, что он услышан, понят, любим и уважаем. В госпитале каждое утро насыщено работой, буквально некогда перевести дух. Когда поступает просьба от пожилого пациента, допустим, принести туалетную бумагу, многие мои коллеги откладывают на потом. Я же приношу сразу, потому что потом я могу забыть, и человеку придется просить еще и еще, он будет в неудобном положении. Так что принимайте просьбы людей как свои собственные. Это лучшее проявление заботы.

Обо мне хорошо проявляли заботу в реанимации моего госпиталя, куда я попала уже в качестве пациента. Когда я нажимала на красную кнопку, сразу же приходила медсестра, даже ночью. Моментально прийти на помощь пациенту — это высшее проявление заботы, которое не заменят никакие объятия. Приходите на помощь к нуждающимся, будьте добрее».

В конце мы хотим сделать важную оговорку. Многие эти идеи предполагают, что человек отказывается от своих интересов, жертвует сном, временем или чем-то другим важным. Бывает, что людям приятно сделать это для любимого человека. А бывает, что все то же самое приобретает ненормальные формы и становится признаком насилия в семье: вас обвиняют в том, что вы не жертвуете своими интересами, ресурсами и здоровьем, и вам, например, приходится меньше спать лишь бы сделать все домашние дела вовремя и не спровоцировать скандал.