Многие мои пациенты приходят на прием только тогда, когда боль или вздутие становятся невыносимыми. Но как врач, я не устану повторять: профилактика обходится в десятки раз дешевле и проходит намного безболезненнее, чем лечение запущенных состояний.
Даже если Вас ничего не беспокоит, раз в год я рекомендую проходить «технический осмотр» Вашей пищеварительной системы. Это позволит заметить сбои на этапе, когда их можно скорректировать простым изменением питания или мягкой нутрицевтической поддержкой.
Вот Ваш базовый ежегодный список:
1. Лабораторный минимум (кровь)
• Общий белок. Маркер того, насколько хорошо Ваш желудок и кишечник расщепляют и усваивают строительный материал. Оптимум — выше 75 г/л.
• Билирубин (фракции) и АЛТ, АСТ, ГГТ, Щелочная фосфатаза. Показывают работу печени и наличие застоя желчи. Именно здесь мы видим первые «звоночки» проблем с желчеоттоком.
• Ферритин и Витамин В12. Если эти показатели низкие — Ваш кишечник либо не усваивает их, либо в нем живут «гости» (паразиты, СИБР), которые съедают их за Вас.
2. Оценка качества пищеварения (кал)
• Копрограмма. Это «зеркало» работы всех отделов ЖКТ. Она покажет, справляются ли ферменты поджелудочной, хватает ли желчи и нет ли признаков скрытого воспаления.
• Панкреатическая эластаза. Самый точный маркер того, достаточно ли Ваша поджелудочная железа вырабатывает ферментов для переваривания пищи.
3. Инструментальный контроль
• УЗИ органов брюшной полости. Позволяет исключить камни в желчном, оценить структуру печени и поджелудочной, увидеть наличие перегибов или признаков воспаления.
Почему важно смотреть на «оптимумы», а не на «референсы»?
Лабораторные нормы очень широкие. Часто Ваш результат находится «в норме» с точки зрения лаборатории, но уже является критическим с точки зрения Вашего самочувствия. Как врач, я учу своих пациентов видеть эти тонкие грани.
Методичка по расшифровке анализов!