Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 35 лет. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереносимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Мы сегодня прогульщики: не поехали на тренировку. Мы решили, что в такой мороз ехать будет во первых дорого, во вторых я не готова снова мерзнуть. Прошлая поездка мне хорошо аукнулась: воспалился лимфоузел в правой подмышке. То еще удовольствие. Болит очень.
Купила продукты. Магнит сами себе запутали. По факту приехало 1,5 кг грудки на кости и 1 кг бедер куриных. Я конечно ругаться писать не стала. Еще и кешбек по всем акциям почти 800 рублей.
Начала закупать подарки коллегам на 8 марта.
Приготовила лазанью.
Пожарила котлеты свинина- курица.
Отварила картофель.
Сварила куриный суп с вермишелью.
По питанию за 13.02
По калориям перебор - 2054 калорий.
И мой подарок от моей напарницы. Шоколад ушел в общий ящик сладостей.
всем хорошо отдохнуть в воскресенье. До завтра.