В кабинете врача об этом неловко спрашивать. Дома — неловко признаться. Но правда в том, что сексуальность в протоколе меняется у многих. И это не про «сломалась», а про то, как работает тело и психика.
Автор статьи — Мария Твердикова, врач-репродуктолог, коуч ICF по вопросам фертильности и репродуктивного здоровья, сайт автора, автор ТГ-канала «Фертильный путь: Коучинг от репродуктолога».
Вы не «сломались» — вы в протоколе
Если в протоколе ЭКО «не хочется», это чаще физиология и стресс, а не проблема отношений.
Вы не стали холодной.
Вы не обязаны изображать страсть.
И вы точно не должны «пересиливать себя», когда организм живёт в режиме гормонального урагана.
Первое, что важно сделать, — снять с себя вину.
Гормональный хаос: тело живёт в другой реальности
Во время стимуляции уровни эстрогенов и прогестерона могут подниматься значительно выше привычных значений.
Организм как будто получает сигнал:
«Задача уже выполняется».
Биологически это не время «репродуктивной охоты», а время адаптации.
Да, бывают женщины, у которых желание в протоколе растёт.
Но у большинства — наоборот.
И это не поломка, а реакция системы.
Физический дискомфорт: тело просит покоя
Растущие фолликулы увеличивают яичники.
Кто-то ощущает лёгкую тяжесть.
Кто-то — распирание, тянущие боли, ощущение «меня лучше не трогать».
В этот момент тело не думает:
«Хочу близости».
Оно думает:
«Дайте мне лечь и восстановиться».
Это не каприз. Это физиология.
Кортизоловая ловушка: когда организм выбирает выживание
Высокий уровень стресса переводит тело в режим «бей или беги».
Энергия уходит к сердцу, мышцам, мозгу.
Всё, что не критично для выживания, временно отключается.
Либидо — как приложение, которое закрывается, чтобы система не перегрелась.
И да, протокол часто воспринимается телом как стресс.
Даже если вы рационально всё понимаете.
Женщина или пациентка?
Есть ещё один слой, о котором редко говорят.
Когда спальня превращается в филиал процедурного кабинета,
а секс — в «транспортировку по графику»,
женщина постепенно начинает ощущать себя пациенткой, а не желанной.
Иногда исчезает не желание к партнёру.
Исчезает ощущение «я — женщина».
И вот здесь важно, чтобы у вас щёлкнуло:
Вы можете хотеть ребёнка.
Вы можете любить партнёра.
И при этом не хотеть секса в протоколе.
Это не противоречие. Это этап.
Можно или нельзя? Практическая часть
Финальные рекомендации всегда индивидуальны, но базовая логика такая:
Во время стимуляции
Чаще можно, но аккуратно и лучше согласовать с врачом.
Ближе к концу стимуляции яичники увеличены, возможен дискомфорт.
После пункции
Несколько дней покоя.
Не из-за «запретов», а потому что яичникам нужно восстановление.
После переноса
Физически строгий запрет в большинстве случаев отсутствует.
Но психологически многие выбирают «режим тишины».
И здесь важен принцип:
спокойствие важнее доказательства своей «нормальности».
Разговор вместо молчания
Изменение сексуальной жизни в протоколе — это не «у нас проблемы».
Это значит:
«У нас период».
И этот период требует диалога.
Не оправданий.
Не чувства долга.
А честного разговора:
«Я рядом. Я люблю тебя. Но сейчас моё тело не про желание. Давай найдём форму близости, которая нам подходит».
Потому что близость — это не только секс.
Это объятия. Контакт. Тепло. Поддержка.
Иногда именно это помогает желанию вернуться позже — без насилия над собой.
Пространство без стыда
В Женском клубе REPRO мы говорим об этих темах нормально.
Без хихиканья.
Без осуждения.
Как взрослые люди, которые проходят непростой путь.
Там можно задать вопросы, которые неловко задать на приёме.
Можно честно сказать:
«Я не хочу секса и боюсь, что партнёр отдалится».
Мы не усиливаем вину.
Мы её снимаем. Потому что вина — худший афродизиак.
А теперь честно
Как у вас с близостью в протоколе?
Чувствуете поддержку партнёра —
или оба ушли в режим ожидания и выживания?
Напишите в комментариях.
Здесь можно без маски.