? 🩷Признайте, что вы устали, и вам необходимо отдохнуть. 🩷Сделайте перерыв и оградите себя от источников стресса. 🩷Проводите больше времени на свежем воздухе. 🩷Ограничьте использование гаджетов, уделяя время себе: медитируйте, читайте. 🩷Следите за людьми, которые вдохновляют вас. 🩷Попробуйте заняться новым хобби, чтобы отвлечься. Какие из этих рекомендаций вы уже применяете? 🩷 Сияй легко ☀️
💖Как справиться с выгоранием?
🩷Признайте, что вы устали, и вам необходимо отдохнуть.
🩷Сделайте перерыв и оградите себя от источников стресса.
🩷Проводите больше времени на свежем воздухе.
🩷Ограничьте использование гаджетов, уделяя время себе: медитируйте, читайте.
🩷Следите за людьми, которые вдохновляют вас.
🩷Попробуйте заняться новым хобби, чтобы отвлечься.
Какие из этих рекомендаций вы уже применяете? 🩷
Сияй легко ☀️
