Большинство людей сейчас живёт в мире, где всё свалено в кучу. Работа, еда, семья, болезни, мысли. Нет системы. УСИН — это и есть система.
Представьте себе комнату, в которой разложено 5 разных предметов. Если вы знаете, где что лежит, вы быстро найдёте спички в темноте. Если не знаете — будете биться об углы. У-Син — это карта вашего тела и вашей жизни.
Что это такое простыми словами?
У-Син переводится как «Пять Движений» или «Пять Элементов». Это не просто вода, огонь и дерево в прямом смысле. Это 5 энергий, 5 фаз, через которые проходит всё в этом мире: от смены времён года до того, как вы злитесь на мужа.
Вот они:
1. ДЕРЕВО — это рост, начало, план. В теле — печень и желчный пузырь. Эмоция — гнев.
2. ОГОНЬ — это жар, радость, контакт. В теле — сердце и тонкий кишечник. Эмоция — радость (избыточная — истерика).
3. ЗЕМЛЯ — это опора, насыщение, думание. В теле — селезёнка, поджелудочная, желудок. Эмоция — тревога, рефлексия.
4. МЕТАЛЛ — это структура, границы, дыхание. В теле — лёгкие и толстый кишечник. Эмоция — грусть.
5. ВОДА — это покой, воля, страх. В теле — почки и мочевой пузырь. Эмоция — страх.
Для чего нам это знать?
Чтобы не лечить горло, когда болят почки. Чтобы понять: если вы сгораете на работе (Огонь), вы истощаете Воду (почки), и у вас падает зрение и сексуальное желание.
Элементы не существуют сами по себе. Они связаны двумя главными кругами:
· Круг порождения (мать-дитя): Вода питает Дерево. Дерево питает Огонь. Огонь даёт жизнь Земле (пеплу). Земля рождает Металл. Металл даёт Воду (роса).
· Как понять: Если у вас слабая печень (Дерево), надо поддержать почки (Воду) — маму этого Дерева.
· Круг контроля (полицейский): Дерево контролирует Землю (корни держат почву). Земля контролирует Воду (дамба). Вода контролирует Огонь. Огонь плавит Металл. Металл рубит Дерево.
· Как понять: Если вы перегрелись (Огонь буянит), надо добавить Воды (выпить воды, успокоить страхи) или усилить Металл (подышать), чтобы он сбавил жар.
Как это помогает в жизни?
Допустим, вы женщина, и у вас:
· Постоянно вздутие живота (плохая Земля/селезёнка).
· Вы легко злитесь (Дерево/печень буянит).
Дерево (гнев) атакует Землю (живот). Пока вы будете пить таблетки от вздутия, ничего не выйдет. Надо успокоить Дерево — перестать злиться, надавить на точку Тай-чун. И живот пройдёт сам.
Или наоборот:
· Вы устали после зимы (Вода/почки истощены).
· Вы начали бегать по утрам, чтобы взбодриться (активировали Дерево/сердце).
Но Вода — мать Дерева. Если мать пустая, ребёнок не может расти. Бег без сил убьёт вас быстрее. Надо сначала Воду наполнить — сном и тёплой солёной едой.
Короткий итог для кошелька и здоровья:
У-Син учит нас видеть причину, а не следствие. Это понимание того, почему после тяжёлого года (страх, Вода) у вас выпадают волосы (Вода не питает Дерево). Или почему после бессонных ночей (трата Инь почек) у вас начинается тахикардия (Огонь сердца засыхает).
Понаблюдайте за собой неделю: какая стихия сейчас в дефиците, а какая зашкаливает? Холодно — грейте Воду. Сухо — питайте Металл. Суетливо — сажайте Дерево в покое.
Будьте в равновесии. Колесо У-Син должно крутиться, а не скрипеть.
--------------------------------
▫️БОЛЬШОЙ КУРС ЦИГУН: https://cigunonline.com/p/big
▫️ЦИГУН В ПРИЭЛЬБРУСЬЕ 2026: abcigun.ru
▫️ЦИГУН В КАРЕЛИИ 2026:
