«Вся жизнь — борьба!
А я так устала в этой борьбе…» — говорит мне клиентка. Её плечи напряжены, на глаза накатываются слёзы, пальцы нервно сжимают салфетку. Будто она пытается ухватиться за что то, удержать, не дать рассыпаться.
Эта усталость не проходит после выходных, не смывается горячим душем, не растворяется в чашке ароматного чая.
🕳 Это ежедневный марафон, который не приводит к финишу «надо успеть, соответствовать, не подвести»;
🕳 Это внутренний диалог из бесконечных «должна» и «нельзя»;
🕳 Это страх остановиться «если перестану бороться — признаю, что не всесильна»;
🕳 Это необходимость всё контролировать чтобы не «случилось ещё что-нибудь…»
🕳 Это привычка воспринимать любой шаг как сражение: с собой, обстоятельствами, людьми.
Почему мы выбираем борьбу?
Нас с детства учат, что к успеху можно прийти только через преодоления, а отдых воспринимается как лентяйство и слабость.
Мы с детства живём в стрессе – уроки, оценки, ошибки, оплеухи, критика, сравнение, наказание. Хронический стресс становится «нормой», и без него жизнь кажется пресной.
Ты как алкоголик или наркоман, который не может уже без дозы стрессняка.
Но в режиме «борьбы» вы гребете против течения, тратя все силы, чтобы остаться на месте. И если вы расслабитесь и позволите течению нести вас, река сама выведет вас туда, где есть течение, удобное для вас.
Если даже вы всю жизнь живёте в такой борьбе, вспомните, хотя бы раз в жизни с вами было такое, когда вы расслаблялись, отпускали ситуацию, переставали бороться, и обстоятельства сами собой складывались так как вам нужно?
«Да, теперь я поняла! Конечно, много раз было такое, но я это не принимала на свой счет, фокусировалась всегда на сложностях, а то, что давалось легко – обесценивала…», - говорит клиентка, глаза её начинают блестеть, а уголки губ расплываются в улыбке.
Ну вот, мы поймали новое состояние.
Пока оно очень зыбкое и его легко можно опять потерять, поэтому, чтобы закрепиться, нужно менять стратегии, поведение, детские выводы и выборы…. Идём в бессознательное и мягко их трансформируем, будто загружаем новые программы.
Ведь эта борьба происходит внутри, а снаружи лишь отражается через определенные события и ситуации.
❤️ Сколько бы ни было мнений, я всё же придерживаюсь, что на то, как мы строим свою взрослую жизнь, влияют детские решения и травмы, основываясь на знаниях и многолетней практике.
И предлагаю вам поисследовать эту тему в ближайших постах. Многие из вас найдут в них много своих детских решений и смогут, наконец-то от них освободиться.
Ставьте ♥️ если вам интересно.
