Представьте себе Ольгу. Ей 38 лет, у нее хорошая квартира, двое детей и муж Игорь, с которым они вместе уже пятнадцать лет. Игорь хороший: не пьет, деньги приносит, розетки чинит. Но каждый вечер происходит одно и то же. Ольга начинает рассказывать про то, как Марья Ивановна опять устроила разнос на планерке, а Игорь сидит с ноутбуком на коленях и говорит: "Угу… Ага… Да ты что…" При этом его пальцы бегают по клавишам, а взгляд приклеен к экрану.
Ольга замолкает на полуслове. Идет на кухню. Варит себе кофе. Вроде бы ничего страшного не случилось. Но внутри оседает что-то тяжелое и липкое.
А теперь познакомьтесь с Сергеем. Он работает в соседнем отделе. Однажды они с Ольгой задержались на работе допоздна, и он спросил просто так, из вежливости: "Тяжелый день?" Ольга махнула рукой, а он вдруг отложил папку, повернулся к ней и сказал: "Рассказывай. Я никуда не спешу".
И она рассказала. Про Марью Ивановну, про утреннюю давку в метро, про то, что дочь опять двойку принесла. Сергей слушал. Не перебивал, не смотрел в телефон, не говорил "найми репетитора". Он просто кивал и смотрел ей в глаза. Через два месяца Ольга поняла, что думает о нем чаще, чем хотелось бы.
Знакомая история, правда?
Мы почему-то думаем, что измена - это всегда постель, страсть и тайные встречи. Но на самом деле девять из десяти романов начинаются не с секса. Они начинаются с фразы: "С тобой так легко говорить".
В психологии есть такое понятие - "эмоциональное голодание". Это когда человек дома получает только еду и быт, но не получает отклика. Он рассказывает анекдот - в ответ тишина. Он делится страхом - в ответ "не выдумывай". Он хочет поделиться радостью - в ответ "отстань, я устал". И внутри образуется пустота. Она не болит, как зуб. Она просто тихо ноет.
А пустота, как известно, имеет свойство заполняться. И заполняется она не злодеями и соблазнителями, а самыми обычными людьми, которые случайно оказались рядом и проявили человеческое любопытство. Таксист, который сказал: "Интересно у вас там на работе". Коллега, который помнит, что вы любите кофе с корицей. Старый друг, который написал "как ты вообще?" и дождался ответа.
И самое обидное: в этой истории нет плохих. Ваш партнер не чудовище, он просто устал и привык. Он искренне считает, что раз вы уже пятнадцать лет вместе, то можно расслабиться и перестать стараться. А вы молчите, потому что не хотите казаться навязчивым или потому что сто раз уже пробовали - бесполезно.
Если вы узнали в этой истории себя - не важно, с какой стороны, - попробуйте сегодня вечером сделать простую вещь. Отложите телефон. Сядьте напротив. И спросите: "Как ты?" И главное - правда послушайте ответ.
Потому что тот, кто слушает, всегда выигрывает. Даже если он не собирался участвовать в конкурсе.
Автор: Марина Вокуева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru