Сегодня весь мир говорит о любви к другим. Но психологи знают одну простую истину: невозможно по-настоящему любить кого-то, если внутри — пустота, критика и отвержение себя.
14 февраля — это не только про романтику. Это про энергию Сердца, про то, как ты открываешь или закрываешь свой внутренний источник тепла. И если сегодня ты одна или в отношениях чувствуешь себя "не на своём месте" — начни с главного: верни любовь к себе.
Практика "Зеркало Духа" (7 минут)
Эта практика работы с отражением. Зеркало — это портал к твоей душе, к той части, которую ты часто прячешь или критикуешь.
Что делать:
- Зажги свечу
Поставь её рядом с зеркалом (лучше вечером, при мягком свете). - Смотри себе в глаза (2 минуты)
Без телефона, без музыки. Просто смотри. Не оценивай лицо, морщины, недостатки — смотри глубже, в зрачки. Там живёт твоя душа. - Скажи вслух (медленно):
- "Я вижу тебя."
- "Я принимаю тебя такой, какая ты есть сейчас."
- "Ты достойна любви просто потому, что ты есть."
Если выступят слёзы — это нормально. Это значит, что часть тебя давно ждала этих слов.
- Положи руку на сердце
Почувствуй тепло своей ладони. Представь, что это тепло — твоя собственная любовь, которая всегда была внутри, просто ты забываешь её включать. - Обет себе
Скажи одну фразу-намерение на ближайший месяц:
- "Я выбираю быть с собой мягче."
- "Я разрешаю себе отдыхать без вины."
- "Я достойна того, чего я хочу."
Психологический смысл
Когда ты наполнена изнутри, ты перестаёшь искать "недостающую половинку" или цепляться за тех, кто тебя обесценивает. Ты начинаешь притягивать отношения не из дефицита ("мне нужен кто-то, чтобы я была целой"), а из полноты ("я уже целая, и я выбираю с кем делиться").
Дух Сердца учит: любовь — это не то, что ты получаешь снаружи. Это то, что ты излучаешь изнутри.
А если ты сейчас в отношениях — попробуйте вдвоём: сесть напротив друг друга, посмотреть в глаза 2 минуты молча и сказать: "Я вижу тебя. Я благодарен/благодарна, что ты рядом."
Счастливого дня Всех Влюбленных❤️
Меня зовут Наина.
Я дипломированный трансперсональный психолог, регрессолог, таролог и шаманствующий практик. Проводник к тайнам души.
Стаж более 5 лет.
Разбираю жизненные ситуации через таро.
Освобождаю от блоков с помощью регрессивной терапии.
Создаю программные свечи https://vk.com/tezoterikalavka
Заходи в мой волшебный тг канал https://t.me/tezoterika
Про услуги и прайс можно почитать тут https://taplink.cc/tezoterika