Когда мы смотрим на человека, мы считываем его состояние мгновенно: осанке, взгляду, нижней трети лица. И, как ни удивительно, по овалу лица можно сделать вывод о том, что происходит…с мышцами тазового дна. Это касается и женщин, и мужчин, но особенно - женщин.
С этой информацией я сама столкнулась семь лет назад, на обучении в Москве у сильнейшего остеопата, который глубоко работает с миофасциальными связями. Я всегда ищу таких специалистов - тех, кто видит тело не фрагментами, а системой.
И вот на одном из занятий он невзначай произносит фразу: «Тазовая диафрагма напрямую связана с подъязычной областью.»
И дальше добавляет: «Если вы видите у человека вялую, дряблую, провисшую зону под нижней челюстью, несколько подбородков, мягкий расплывающийся овал - без всякой интимной диагностики можно предположить, что мышцами и органами малого таза он давно не занимался.»
В тот момент у меня внутри было одно слово: аллилуйя. Почему я сама не соединила это раньше? Почему не создала систему, которая объединяет работу мышц тазового дна и подъязычной зоны в одну единицу времени?
Вы знаете, я всегда говорю: нужно делать несколько процессов одновременно, если они связаны в теле. И здесь связь - прямая.
Всё, что тебе нужно для энергии, красоты и женского здоровья — уже в тебе. В закрытом канале я покажу, как разбудить этот ресурс: https://t.me/+91wOzqqpoU82NmQy
Речь идет о глубинной миофасциальной линии, описанной Томасом Майерсом. Тазовая диафрагма и подъязычная область (включая дно рта) соединены через глубинную фронтальную линию - одну из ключевых функциональных цепей тела.
Представьте две площадки:
- внизу тазовая диафрагма,
- вверху подъязычная зона.
А между ними прямой стержень, линия, соединяющая эти два уровня.
Сигнал от тазового дна проходит:
- к мышцам тазовой диафрагмы,
- к подвздошно-поясничной мышце,
- к грудо-брюшной диафрагме,
- к передней поверхности позвоночника,
- к мышцам шеи,
- к подъязычным мышцам,
- к языку (а язык — мощнейшая мышца тела)
Это единая функциональная линия и система.
И если где-то в этой цепи возникает:
- гипофункция (слабость),
- гиперфункция (спазм, гипертонус),
то изменяется работа всей линии.
Женщинам особенно важно это понимать!
У мужчины мышцы тазового дна природно более плотные. У него нет задачи выносить и родить ребёнка, поэтому ткани не предназначены для регулярного расслабления.
У женщины же тазовая диафрагма физиологически более пластична. И именно поэтому за её состоянием нужно следить гораздо тщательнее.
Если появляется:
- расширенный вход во влагалище,
- снижение чувствительности,
- «хлюпающие» звуки во время интимной близости,
то изменения в нижней трети лица вопрос времени.
Присоединяйся в мой закрытый телеграм-канал, где много информации о женском здоровье и его восстановлении: https://t.me/+sbF3mTlBahY5MzYy
Роль дыхания
Тазовая, грудо-брюшная и подъязычная диафрагмы работают синхронно. На вдохе грудная диафрагма расширяется и опускается вниз. Тазовая диафрагма мягко растягивается вниз. Подъязычная зона слегка натягивается. На выдохе все возвращается вверх. Но если таз зажат, если есть хронический стресс, постуральные нарушения, послеродовой гипертонус - ритм нарушается. Дыхание становится поверхностным, подъязычная область теряет тонус.
И начинается:
- провисание овала,
- ухудшение кровообращения,
- замедление лимфотока,
- снижение тургора кожи.
Фасции: сетка, которая держит форму
Фасции - это соединительная ткань, своего рода сетка, объединяющая мышцы по всему телу. Фасция тазового дна связана с фасциями передней поверхности тела, а через подвздошно-поясничную, диафрагмальную и шейную фасции эта связь продолжается вверх.
Подъязычные мышцы соединены с грудной и брюшной областями через фасции языка. Поэтому любое напряжение в области таза - спазм, гипертонус, родовые изменения, боли в пояснице, гиперлордоз, неправильный наклон таза, диафрагмальный стресс - отражается на нижней части лица.
Проявления:
- провисший овал,
- асимметрия подбородка,
- заломы вокруг рта,
- опущенные уголки губ,
- выражение усталости.
Можно ли повлиять на лицо через таз?
Да. Сто процентов. Когда мы укрепляем тазовую диафрагму, мы воздействуем на всю глубинную линию.
В своей работе я использую метод, который называю «энергетический канат». В прошлом столетии Мантэк Чиа описывал это как «малый круг энергетического обращения». Я адаптировала методологию под телесную практику.
Мы встраиваем этот «канат» во все упражнения. Связываем площадку тазовой диафрагмы с подъязычной зоной через глубинную и переднюю линии.
Работая с мышцами и органами малого таза, мы:
- восстанавливаем структуру,
- возвращаем силу,
- повышаем чувствительность,
- запускаем гормональное омоложение,
- улучшаем отражение в зеркале.
Подробнее о работе со мной можно узнать в телеграме!
Почему одного мьюинга недостаточно?
Мьюинг работает с подъязычной зоной, а это верхнее звено цепи. Но если таз не включён, то система не замкнута.
Поэтому я объединила работу с ВУМами (управляемыми вагинальными мышцами) и подъязычной областью. Эту методологию я назвала вум-мьюингом — с разрешения президента федерации вумбилдинга. Это восстановление единой функциональной линии тела.
Если плывет овал - не спешите бежать только к косметологу. Посмотрите глубже.
Спросите себя:
- как работает моё дыхание?
- есть ли напряжение в тазу?
- чувствую ли я свои мышцы тазового дна?
Потому что тазовая диафрагма и подъязычная зона это одна система. И когда вы восстанавливаете центр, лицо благодарит вас первым.
Заботьтесь и берегите себя💜
Женщина расцветает, когда встречается с правдой о своём теле, а не с фантазиями о «само пройдёт».
Хочешь сделать этот шаг? Присоединяйся: https://t.me/+91wOzqqpoU82NmQy