Найти в Дзене
Мой гениальный мозг

Таблицы Горбова: тренируем переключение и распределение внимания

Таблицы Горбова (красно-чёрные таблицы) были разработаны Ф.Д. Горбовым в 1959 году для оценки переключения внимания у космонавтов и пилотов. Представляете, насколько серьёзное это упражнение, если им тестировали тех, чья работа требует мгновенных и точных решений в критических условиях. Мы уже знакомы с таблицей Шульте для объёма внимания и упражнениями на переключение. Сегодня будет комбинированное упражнение, которое тренирует сразу две функции: переключение между задачами и распределённое внимание. Когда вы работаете с красно-чёрными таблицами: Переключение внимания активируется, потому что нужно постоянно менять правило: чёрные числа ищете по возрастанию, красные по убыванию. Каждое переключение требует подавления предыдущего правила и активации нового. Распределённое внимание включается, потому что нужно держать в голове две последовательности одновременно. Нельзя забыть, на каком чёрном числе остановились, пока ищете красное. Обе задачи идут параллельно. Рабочая память удерживае
Публикация доступна с подпиской
Нейропрактикум для развитияНейропрактикум для развития