Как приготовить брокколи в аэрогриле за 10 минут

За это время брокколи подрумянивается, при этом остаётся сочной и хрустящей. Отличный вариант быстрого гарнира или ингредиента для необычного салата.

Для этого рецепта лучше взять свежую брокколи, но подойдёт и замороженная. Она получится менее хрустящей из-за жидкости, так что можно запекать её чуть дольше или изначально немного увеличить температуру в аэрогриле.

Время приготовления-10 минут

Ингредиенты

Соцветия брокколи

340 г

Оливковое масло

2 ст. ложки

Сушёный чеснок

½ ч. ложки

Соль

½ ч. ложки

Молотый чёрный перец

¼ ч. ложки

Приготовление

1. 1․Смешайте брокколи с маслом и специями.
2. 2․Выложите овощи в чашу аэрогриля в один слой.
3. 3․Запекайте брокколи в аэрогриле при температуре 190 ℃ примерно 8–10 минут. В середине приготовления перемешайте.