Как говорил А.П. Чехов, если ты любишь человека, то любишь и весь мир.
Хочется добавить, что если вы любите человека, и это затмевает все остальные сферы вашей жизни: вы начинаете забывать о себе, своих планах; исчезают ваши личные интересы, желания, цели; если ваше эмоциональное состояние полностью зависит от его настроения, то это не любовь, а зависимость.
Разница между любовью и зависимостью не всегда очевидна, особенно, вначале отношений, когда чувства интенсивные и сильные.
В зависимости вам становиться плохо каждый раз, когда партнер отдаляется, вы испытываете страх, панику, брошенность, ненужность. Вы не можете думать ни о чем и ни о ком другом, кроме как об объекте своего обожания.
Мои клиенты часто путают любовь и эмоциональную зависимость и считают, что это такая сильная любовь, они так и говорят «Я так сильно его любила!» За этим «сильно» скрывается страх потери, страх остаться одной, страх быть ненужной, ощущение недостаточности, стремление получить подтверждение своей ценности через партнера. Эмоционально зависимый делает все для того, чтобы быть удобной партнеру, а в результате стирает свою уникальность. Он вручает свою ответственность за свое счастье другому и испытывают боль, потому как тот другой не справляется с этой задачей.
И лишь, доходя до терапии с разбитым сердцем и не сбывшимися надеждами, начинают это видеть через идеализацию и иллюзорное восприятие реальности.
Любовь и зависимость отличаются не интенсивностью чувств, а качеством внутреннего состояния.
Любовь расширяет возможности, а зависимость сужает их. Возникает ощущение «я в ловушке», человек испытывает постоянное напряжение.
В любви человек остается собой, в зависимости постепенно растворяется в другом. Любовь не требует отказа от своих потребностей, зависимость строится на их игнорировании.
Поэтому в день всех влюбленных, я вам желаю искренней и чистой любви, которая будет проливаться на все сферы вашей жизни и приносить сочные плоды. Тех отношений, которые не делают вас маленькими мальчиками и девочками, а которые помогают вырасти в контакте друг с другом.
И помните, праздники проходят, букеты вянут, подарки постепенно теряют свою актуальность, а внутренние сценарии, установки остаются.
И если вы хотите не просто «быть в отношениях», а строить эмоционально близкие отношения, именно с ними стоит работать в психотерапии. Так как близость начинается с контакта с собой.
С днем всех влюбленных!
Автор: Вебер Ирина Васильевна
Психолог, EMDR-терапевт травмотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru