Многие люди 14 февраля отмечают День всех влюбленных, который всегда ждут с трепетом. Однако для некоторых пар — это вовсе не праздник, а повод для разочарования. Психолог Эльмира Михайловская рассказала «Ямал1», почему романтика не спасает отношения и что делать, если 14 февраля только усиливает тревогу.
По словам специалиста, к этой дате лучше подходить без иллюзий, так как часто пары разочаровываются из-за высоких ожиданий: отсутствие подарка, свидания или похода в ресторан.
Однако, как отметила психолог, 14 февраля не обязательно устраивать романтические вечера. Это всего лишь, по ее словам, символы, которые не заменяют ежедневное внимание и само намерение быть вместе. Поэтому важно в этот день отнестись к своему любимому человеку с заботой и пониманием, даже если сегодня он пришел домой после работы без подарка.
Также журналист агентства узнал у Эльмиры Михайловской, как пережить День святого Валентина тем, кто встречает его в стадии расставания или вовсе не находится в отношениях.
«Признать свои чувства, но не винить себя за одиночество. В этот день можно уделить время себе: встретиться с друзьями, заняться любимым хобби, устроить маленький ритуал для себя. Свидание с собой — тоже очень полезная практика», — сказала психолог.
Также Михайловская подчеркнула, что праздник может стать поводом честно поговорить о проблемах в паре, если подходить к партнеру с уважением и без обвинений.