Друзья, два простых варианта. Для пары (5–10 минут): 1️⃣ Сядьте напротив друг друга. 2️⃣ По очереди скажите, за что благодарны своей паре. 3️⃣ Зажгите две свечи, положите по записке с желанием (коротко). 4️⃣ Обменяйтесь лёгким прикосновением, чтобы закрепить тепло. Для себя (5 минут): 1️⃣ Поставь одну свечу. 2️⃣ Напиши на листе: «Я хочу чувствовать — [ваши варианты]» (одно предложение). 3️⃣ Зажги свечу, прочитай вслух и поблагодари себя. Не нужно пафоса — нужна искренность.