Друзья, в День всех влюблённых желаю вам открыть любовь внутри себя — это самое ценное, что есть!
Сегодня коды любви витают повсюду, и это идеальный момент, чтобы заглянуть в своё подсознание. Там живут глубинные программы, которые определяют, как мы строим отношения. Будьте честны с собой: вот примеры и упражнения, чтобы их перепрограммировать.
- Программа "Я недостоин любви" (избегаете близости из-за детских установок):
*Упражнение*: Запишите 5 качеств, за которые вы себя любите (даже мелкие, как "я умею смешить друзей"). Повторяйте их утром 7 дней. Это укрепит самооценку и привлечёт партнёров на равных.
- Программа "Контроль превыше всего" (ревность или попытки "перевоспитать"):
*Упражнение*: В следующий раз, когда вспыхнет желание контролировать, сделайте паузу: спросите себя "Чего я боюсь на самом деле?". Обсудите чувства с партнёром без обвинений — это строит доверие.
- Программа "Жертва в отношениях" (уступаете, копите обиду):
*Упражнение*: Ведите дневник границ: каждый вечер отмечайте момент, где вы сказали "нет" своим нуждам, и перефразируйте в "да" себе. Начните с малого, как "сегодня я выберу свой фильм".
Начните прямо сегодня — и увидите, как отношения расцветут! 💕
#ДеньСвятогоВалентина #СчастливыеОтношения #ЛюбовьКСебе #ПсихологияОтношений
