Желания, которые забыли, которые не помним. Вот только они, как подземные ручейки, пытаются пробиться и не находят выход. Когда хочется заботы - получаются ссоры с самыми близкими людьми, хочется проявленности - шепот тихонечко: «ты ещё недо… недоучился, недоработал…»
И в этом потоке часто не остаётся ни сил, ни времени оглянуться и посмотреть внутрь себя. Иногда даже… неловко, что ли. Что ж, тогда это наш выбор, и этот выбор тоже хорош в своём роде: он помогает экономить силы.
Тропинки, по которым мы ходим, оказываются проходят мимо родников. Внешние критерии счастья могут быть навязаны, а внутренние иногда остаются не пересобранными. То, что радовало нас год или пять лет назад, может вообще не работать сейчас. Вот и получается, что бежим по старому маршруту счастья, а маршрут‑то менять надо!
Спросите себя: «Что я должен?» — и, скорее всего, вы сразу получите ответ. А вопрос «Чего я на самом деле хочу?» разнесётся эхом в тишине. Возможно, это самый сложный вопрос.
И всё же именно с него начинается поиск себя, своих желаний, своих родников. В маленьких шагах, которые мы делаем навстречу себе. В моментах, когда мы выбираем не привычный «надо», а пробуем прислушаться к тихому «хочу».
Иногда этот путь кажется слишком медленным или невозможным. Но именно так подземные ручейки — забытые желания — постепенно находят русло, становится чуть более спокойно, живо и по‑настоящему наше.
Знаете, оказывается, что менять маршрут можно в любой момент, просто начиная с одного маленького шага навстречу себе.
Размышления навеяны учебой на курсе Основы Системной Поведенческой Психотерапии в АПиМ и проведенными консультациями.
А вы слышите ваше «хочу»?
Буду рада, если поделитесь!
Будем на связи: присоединяйтесь в Телеграм: https://t.me/sys_psy и в Мax
Фото из unsplash.com