Сохраняйте шпаргалку «Три главных для поиска скрытого воспаления в организме».
🔴 С-реактивный белок (CRP, СРБ)
Показывает острое и хроническое воспаление. Вирусы, бактерии, проблемы с кишечником, аутоиммунные процессы.
Норма в поликлинике — до 5-10 мг/л. Для натуропата это уже красная зона.
Выше 1 мг/л — уже тихое воспаление. 2-5 мг/л — явный сигнал искать причину (питание, кишечник, скрытые инфекции). Цифры говорят громче слов.
Если чувствуете что-то не то, часто болеете или есть хроническая усталость.
🟠 Ферритин
Показывает НЕ ТОЛЬКО запасы железа. Это белок острой фазы, он растет при любом воспалении.
Высокий ферритин — это часто ПЛОХО. Если у вас он выше 150-200 мкг/л при нормальном гемоглобине и CRP >1 — это не много железа, а крик организма: «У меня пожар!».
Ферритин за 300-400 мкг/л — серьезный повод исключать гемохроматоз (опасное накопление железа) или тяжелое системное воспаление. Высокий ферритин — не повод для радости, а для глубокой проверки.
🔵 Гомоцистеин
Показывает оксидативный стресс и повреждение сосудов. Высокий гомоцистеин — бомба замедленного действия.
Выше 8 мкмоль/л — уже риск для сердца, мозга и качества ДНК. Идеал — ближе к 6-7.
Растет чаще всего — дефицит витаминов B9, B12, B6 и сбои в метилировании.
Идеальный стартовый набор — CRP + Ферритин + гомоцистеин. Эта тройка покажет, есть ли скрытое воспаление и не маскирует ли оно дефициты.
Но один анализ — это лишь пазл. Чтобы увидеть всю картину, нужно клиническое мышление. Учиться читать анализы будет на бесплатном вебинаре «Как действовать при хроническом воспалении, лишнем весе и инсулинорезистентности».
На нем я подробно разберу:
✅ Как связаны вялотекущее воспаление, набор веса и нечувствительность к инсулину.
✅ Пошаговый план из 3 ключевых действий, чтобы разорвать этот порочный круг.
✅ Что делать с анализами дальше: какие еще маркеры проверить и как их трактовать.
✅ Практические инструменты по питанию и образу жизни, которые дают результат, а не стресс.
Это не будет теория. Только конкретные шаги, которые вы сможете применить сразу после эфира.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ https://clck.ru/3S4ha6