Вы имеете право на свою жизнь
Наш цикл постов про границы подходит к концу. Мы много говорили о том, как распознать манипуляции, как брать паузу и какими словами защищать свое пространство.
⚡Напоследок я хочу сказать вам самое важное. Ваши границы нужны не для того чтобы отгородиться от мира.
Они нужны для того, чтобы внутри вас, наконец появилось место для вас самих.
Когда вы перестаете тратить все силы на то, чтобы быть удобным для мамы, мужа, коллег или соседей происходит чудо.
У вас появляется энергия на свои мечты на свой отдых и на настоящую искреннюю близость с теми кто вам дорог.
Помните о своих правах:
✔️ Вы имеете право менять свое мнение.
✔️ Вы имеете право не оправдываться за свой выбор.
✔️ Вы имеете право сказать «мне это не подходит» без объяснения причин.
✔️ Вы имеете право на отдых даже если все вокруг работают.
✔️ Вы имеете право быть «плохим» в чьих-то глазах чтобы остаться верным себе.
Почему иногда теории недостаточно?
Я знаю что прочитать пост и применить это в жизни — две разные вещи.
Внутри часто сидит маленький напуганный ребенок, который боится что если он станет «неудобным» его бросят.
Этот страх бывает настолько сильным что никакие «золотые фразы» не помогают. Это нормально.
Выстраивание границ — это навык который мы часто осваиваем с нуля уже во взрослом возрасте. И делать это в одиночку бывает очень трудно.
Если вы чувствуете что готовы вернуть себе право на свою жизнь, но вам нужна поддержка — я рядом. ✍️ @Danissimova
На консультациях мы бережно исследуем ваши страхи и шаг за шагом учимся строить те самые «здоровые мембраны» которые защищают вас и укрепляют ваши отношения.💝
Ваша Психолог Даша ❤️
