Почему изо рта пахнет? Грязный язык портит нам жизнь и влияет на здоровье. Стоматолог рассказала о необходимой гигиене

Многие из нас уделяют пристальное внимание чистке зубов, но забывают о важности ухода за языком. А ведь именно он, по словам стоматолога-терапевта Арины Созиновой, играет ключевую роль в профилактике многих заболеваний. Регулярное очищение языка помогает предотвратить проблемы с ЛОР-органами и желудочно-кишечным трактом, а также сохранить яркость вкусовых ощущений. Почему язык нуждается в чистке? Поверхность языка имеет сложную структуру с множеством мелких углублений – сосочков. Именно в них скапливаются остатки пищи и размножаются бактерии, создавая благоприятную среду для развития микрофлоры. Этот налет не только становится причиной неприятного запаха изо рта (галитоза), но и может способствовать развитию различных заболеваний. Как правильно чистить язык? Стоматолог рекомендует проводить процедуру дважды в день, после чистки зубов. Утром она помогает удалить налет, образовавшийся за ночь, а вечером – избавиться от дневных загрязнений. Для эффективного очищения языка можно использовать специальные приспособления: Скребок для языка: Этот инструмент, напоминающий ложку, бережно удаляет налет как со спинки, так и с внутренней стороны щек. Его следует аккуратно проводить от корня языка к кончику. Ложкообразная насадка для ирригатора: Она сочетает механическое очищение с промыванием струей воды, что позволяет более тщательно удалить загрязнения. При использовании ирригатора рекомендуется начинать с минимального давления. Важные нюансы: Как и зубные щетки, приспособления для чистки языка нуждаются в регулярной замене – примерно раз в три месяца. Систематическая гигиена языка позволяет сократить количество патогенной микрофлоры в полости рта и значительно уменьшить неприятный запах изо рта. В то время как чистка зубов справляется с этой проблемой лишь в 25% случаев, чистка языка помогает в 85% случаев, пишут «Известия». ]]>