32% людей в мире умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Лидером среди всех болезней сердца является ишемическая болезнь сердца.
Ишемическая болезнь сердца
Безусловно, лидером среди всех болезней сердца является ишемическая болезнь сердца — которая связана с затруднённым кровообращением сердца.
Эта болезнь может привести к тому, что у человека:
- Случится инфаркт
- Остановка сердца
Кроме того, она приводит к существенному ухудшению качества жизни человека, который сталкивается с этой болезнью.
Что такое инфаркт
Мы сегодня поговорим с вами о прекурсорах, о предвестниках инфаркта, на которые стоит обратить внимание.
Для начала: инфаркт — это остановка сердца, которая происходит либо:
- Вследствие закупорки коронарных артерий
- Либо вследствие разрыва коронарных артерий
Атеросклеротическая болезнь
Закупорка коронарных артерий, прежде всего, происходит в силу того, что у человека есть атеросклеротическая болезнь.
Это когда:
- Много холестерина в крови
- Этот холестерин норовит где-нибудь отложиться
Он откладывается в тех местах, где:
- Существуют какие-то шероховатости
- Или существует сужение — когда кровь не может идти свободно
Почему именно в сердце
Соответственно, у нас в сердце кровь начинает застаиваться и завихряться — и таким образом откладывать склеротические бляшки по стенкам сосудов в силу того, что сердце сдавливается с окружающих сторон.
Условно говоря, тот же самый холестерин мог отложиться у нас в артериях головы и вызвать у нас впоследствии инсульт.
Но именно сердце создаёт условия для того, чтобы этот холестерин откладывался — и вот коронарные артерии начинают пережиматься.
Годы формирования
Стоит помнить, что склеротическая бляшка образуется не мгновенно — это занимает даже не месяцы, а иногда даже годы.
Каждый раз, когда у нас нарушается кровообращение какой-то артерии — это приводит к ухудшению кровообращения в других местах нашего тела.
5 предвестников инфаркта
Предвестник 1: Нет симптомов
Первое время симптомы никаким образом не ощущаются.
Предвестник 2: Ослабление организма
Через некоторое время мы можем начать ощущать ослабление организма — то есть нам может не хватать дыхания.
Становится тяжело делать какие-то регулярные действия:
- Например, подниматься по лестнице
- Или бежать за автобусом
Это всё верные признаки того, что:
- Сердце не справляется с нагрузкой
- Вполне возможно, оно недостаточно кровоснабжается само
Вам за 40 и тяжело подниматься по лестнице, не хватает дыхания? Есть ещё куча других симптомов — не знаете, с чего начать? Я записал бесплатное видео "Как не запустить здоровье после 40 — и вернуть контроль над своим состоянием".
Покажу простой план на 3-6 месяцев: 4 ключевых направления в правильной последовательности — осанка, дыхание (которое влияет на сердце), ЖКТ, стопы. Вы поймёте, что первично, что вторично — не будете хвататься за всё подряд.
Даже если вам за 50, 60 — не поздно вернуть контроль. Конкретные шаги: что делать завтра, через неделю, через месяц.
Предвестник 3: Боли за грудиной
Следующим ярким признаком будут появляющиеся боли.
Это могут быть боли, прежде всего, за грудиной.
Боли за грудиной часто сопровождаются чувством страха — потому что сердце отвечает за вот эту вот эмоцию во многом.
Предвестник 4: Боли в отдалённых местах
Кроме того, у нас будут ощущения:
- В желудке
- Ощущения болезненности в левой руке
- У нас будут ощущения в челюсти или вообще в отдалённых регионах
Но прежде всего это:
- Желудок
- Боль за грудиной
- Левая рука
- Челюсть
Люди лечат не то
К сожалению, люди, не зная об этих признаках:
- Начинают лечить желудок
- Начинают лечить руку
- Начинают лечить челюсть
Хотя необходимо заниматься сердцем.
Эхо болей от сердца
С чем связаны эти боли?
Именно в этих направлениях артерии приходят в больший спазм от сердца.
Именно в этих направлениях у нас происходит нарушение кровообращения.
Таким образом, это приводит к эху болей от сердца в отдалённых местах.
Классический признак
Например, у человека болит желудок — он думает, что у него проблемы с желудком, а это сердце таким образом рассылает сигналы.
И если человек пойдёт к хорошему гастроэнтерологу — хороший гастроэнтеролог скажет: «А что у вас с сердцем?»
Потому что боли в желудке являются классическим признаком надвигающегося инфаркта.
Предвестник 5: Необоснованное чувство страха
Ещё одним ярким признаком надвигающегося инфаркта является необоснованное чувство страха.
То есть это прямо физическое чувство, исходящее из груди.
Это сердце сообщает, что с ним не всё в порядке — и срочно им необходимо заняться.
Что делать прямо сейчас
Если у вас есть какой-либо из вышеперечисленных признаков — то я вам настоятельно рекомендую:
- Записаться к кардиологу
- Сделать кардиограмму
- Кроме того, проверить уровень холестерина
Если он у вас повышен — то знайте, что у вас есть прекрасная возможность прибавить себе количество лет жизни.
Смотрите видеоурок
Что может массажист
При этом я всегда помню, что у нас Школа массажа — поэтому всё, что я вам рассказываю, я пропускаю через призму того, что может нормальный хороший специалист по работе с телом сделать для профилактики инфарктов.
Нарушение кровообращения
Мы помним, что инфаркты, ишемическая болезнь — это прежде всего болезнь, связанная с нарушением кровообращения.
То есть какие-то артерии у нас в теле начинают сдавливаться.
Они могут сдавливаться через атеросклеротические бляшки.
Но эти бляшки, опять же, образуются в силу того, что сердце сдавливается с окружающих сторон.
Сердце окружено
Мы помним, что сердце находится:
- Внутри сердечной сумки — перикарда
- Кроме того, сердце окружено лёгкими и грудной клеткой
Соответственно, если у нас есть любые затруднения:
- По дыханию
- Если мы не умеем нормально выдыхать
- Если у нас есть спазм каких-то выдыхательных мускулов
Это неизбежно будет причиной того, что:
- Сердце будет сдавлено
- Таким образом кровообращение по сердцу будет нарушено
- Что впоследствии может вызывать проблемы по отложению холестерина в артериях
- И вызывать ишемическую болезнь сердца
Жёсткая грудная клетка = риск +60%
Статистика Европейской ассоциации телесно-ориентированных психотерапевтов сообщает нам:
Люди, у которых жёсткая грудная клетка — до 60% чаще страдают инфарктами.
Массажисты могут спасать жизни
О чём это говорит?
О том, что мы, массажисты — люди, которые имеют полную профессиональную возможность расслабить человеку его грудную клетку — могут:
- Предотвратить страшные последствия инфаркта
- Спасти людям жизни
- Сделать это абсолютно неинвазивными способами
Каждый может
Каждый человек, который может различить собственное дыхание:
- Положив руки себе на грудную клетку
- Заметив, что у вас есть вдох и выдох
Может то же самое сделать с клиентом:
- Расслабить дыхательную мускулатуру
- Расслабить грудную клетку в целом
- Таким образом предотвратить инфаркты у своих пациентов
Сердце — эмоциональный орган
Друзья-коллеги, представьте себе:
- Какие перед нами открываются сказочные перспективы
- Какое количество жизней вы можете сохранить
Эмоция подготавливает к миру
Почему это в том числе очень важно для работы с пациентом?
Дело в том, что сердце и грудная клетка — это очень важные эмоциональные центры.
Эмоция — это то, что характеризует нашу способность соответствовать определённой ситуации:
Например, мы испугались — это означает, что надо нам от кого-то убегать. Кровь будет циркулировать в основном в ногах. То есть сердцу надо знать, что мы испугались.
Или, например, мы разгневаны — тогда мы будем душить и бить, или отбиваться. Следовательно, большее количество крови пойдёт в руки.
Когда мы обнимаем кого-то — наоборот, мы мягенькие и добрые. И, соответственно, сердцу тоже надо регулировать кровообращение под эту задачу.
Сердце очень эмоциональный орган, а эмоция — это то, что подготавливает нас к окружающему миру.
Что вы даёте человеку
Таким образом, когда вы работаете с грудной клеткой и сердцем:
- Вы не просто даёте человеку дополнительные годы
- Вы не просто даёте ему энергию, силы, чтобы он мог жить с удовольствием
Вдобавок к этому:
- Вы соединяете человека с его собственными эмоциями
- Позволяете ему жить на 100%, воспринимая мир во всей полноте
Зажатые эмоции
К сожалению, в огромном количестве случаев мы не позволяем себе эмоционально проявляться:
- В каких-то случаях зажимаем гнев
- В каких-то случаях зажимаем стресс и страх
Вместо того чтобы испытывать после проживания этой эмоции любовь и радость — мы лишаем себя этих эмоций.
Вы, как специалист, можете:
- Не только спасти жизни людям
Голос вашего тела
Я тут некоторое время назад понял, что на канале я себя позиционирую как человек, который заботится о вашем теле.
Я — голос вашего тела.
Вот мне бы очень хотелось, чтобы вы себе присвоили эту информацию: перед тем как тело поломается — оно долго-долго нам сообщает, что с ним не всё в порядке.
И мне бы очень хотелось, чтобы зрители моего канала научились слышать эти сигналы, которые посылает вам ваше тело — для того чтобы с этим телом:
- Дружить
- Сотрудничать
- Помогать ему
Я вас уверяю:
Существуют огромные инструментарии того, как вы можете привести свою жизнь и здоровье легко и естественно в состояние, которое будет вам нравиться — и все будут вам завидовать.
Тело долго сообщает, что не всё в порядке — одышка, боли в желудке, чувство страха, но вы не знаете, с чего начать? Я записал бесплатное видео "Как не запустить здоровье после 40 — и вернуть контроль над своим состоянием".
Покажу системный подход: 4 направления (осанка, дыхание, ЖКТ, стопы) в правильной последовательности. Вы поймёте, как расслабить грудную клетку и дыхательную мускулатуру — это снижает риск инфаркта на 60%.
Простой план на 3-6 месяцев вместо хаотичных попыток лечить то желудок, то руку, то челюсть. Даже если вам за 50 — не поздно вернуть контроль. Конкретные шаги: что делать завтра, через неделю, через месяц.