Я спотыкаюсь каждый раз, когда читаю про доверие и контроль у разных авторов.
Что только не навешивают на эти два явления, демонизируя контроль и восхищаясь доверием.
Очень много красивых слов.
Аж приторно и липко становится.
Вообще не хотел писать об этом, но жизнь заставила, но, похоже, это ключевые явления, на которые так много навешано социальных мифов.
(И как-нибудь я по ним пройдусь с разоблачением, но сейчас не об этом)
Итак, приступим:
С самого рождения нас окружает огромное количество стимулов, на которые у нас методом тыка вырабатывается определённый набор реакций (и часто это не только набор действий, но и попутных чувств и мыслей).
Если они способствуют выживанию в конкретно этой среде, то они закрепляются (и становятся устойчивой привычкой), если нет — то растворяются.
Идёт время, человек растёт и развивается, внешние обстоятельства меняются (леской сад, школа, другие требования родителей к подросшему чаду), а привычки всё те же (бей, беги, замри, прячься), и эмоции, страхи и паттерны поведения (то ли быть послушным, то ли дерзким и инициативным).
И вот наступает такой момент, когда нам не выгодно (замирать и бояться, например).
А привычка есть, мощная такая, способствующая выживанию (но не социализации в новых условиях).
Конфликт.
И на данном этапе развития психики возникает новый навык — контроль.
Напряжение с целью блокировки старой привычки (страх в теле, импульс замереть и т. д.).
Или гнев в теле, импульс дать по лицу человеку, и т. д. (Это и есть контроль).
Таких блоков-напряжений к нашему совершеннолетию скапливается множество.
Часть нашей энергии постоянно, автоматически тратится на блокировку тех или иных программ.
(Иногда энергии не хватает, и мы виним себя за вспыльчивость, трусость, усталость, тупость, нечуткость).
Осознанность — это навык направлять внимание в тело и замечать блокировки и программы под ними с целью разрешения этих внутренних конфликтов.
Хорошо, а как контроль тогда связан с другим?
Часто (из-за неразвитого навыка осознавания, т. е. наблюдения за своими программами) мы не замечаем своих гнева и страха фоново, но замечаем, когда нас кто-то пугает или бесит.
И тогда появляется задача контролировать поведение близких и любимых (родителей, детей, партнёров),
чтобы они не провоцировали в нас «плохие» чувства,
с которыми мы сами не справляемся.
(Безответственность...
Т. е. приглашение другого своим поведением, послушанием и т. д. успокоить мои чувства, т. к. я верю и обвиняю другого в их наличии.
«Не раздражай меня своими глупыми вопросами»,
«Не пугай меня своим молчанием или своим поведением, не соответствующим моим ожиданиям»).
Хорошо, надеюсь, с контролем немного разобрались.
С ответственностью надеюсь тоже (только я несу ответ за свои программы — поведения, чувства и мысли,
как проявленные, так и подавленные, как осознаваемые, так и автоматические).
Да, коли мы зашли на территорию терминов:
манипуляция — это буквально перекладывание на другого ответственности за свои ожидания, чувства и поведение.
А что же такое доверие?
Замечая всю вышеописанную кухню, я подразумеваю, что у другого так же, как и у меня.
Есть программы, иногда не очень удачные или осознаваемые.
Где-то их энергозатратный контроль, где-то взрывы.
Но есть глубинное желание всего лучшего для себя и для меня
(как и у меня).
Тогда мы не воюем ни с собой, ни с другим, а вместе, заодно смотрим, изучаем, обсуждаем, разбираемся в устройстве и ищем способы деактивации тех или иных программ.
Радуемся, когда получается, и мы становимся более осознанными и чуткими,
Относимся с пониманием, когда мы или близкий всё ещё реагирует на автопилоте
(без желания кого-либо обвинить или оправдать).
То есть мы вместе, мы заодно изучаем психику, её процессы и учимся на них влиять.
Вот что такое доверие.
Базовый вектор, взаимный, доброжелательный, на благо себе и ближним
Автор: Егор Б
Приглашаю вас в наше сообщество, где мы учимся чувствовать себя и восстанавливать связь между телом и психикой.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram и группу ВКонтакте — ссылки есть в шапке профиля. Там мы делимся практиками и размышлениями о том, как жить в ресурсе и радости каждый день.
С теплом,
Канал «Самоисцеление и развитие» 🌿