По многочисленным просьбам подписчиков, рассказываю и об этом!
Кризис второго переходного возраста пройден!
Я умудрилась в этот период нырнуть на такую глубину, где успела умереть, отгоревать по прежней себе, и заново родиться. ⠀
Здравствуй новая Я!
Клубы, рестораны, посиделки с друзьями "за бутылочкой под селёдочку" - всё это я тоже проходила, ещё в далёком прошлом. Свою цистерну я давно выпила. Некоторые люди до сих пор уверены (особенно мужчины), что пропустить пару стопочек с друзьями, это нормально. Но никакой пользы все эти "синие" развлечения не приносят, пришла я к выводу уже однозначно. Каждый бокал несёт за собой непоправимое разрушение организма.
Пьющие для меня теперь, это отдельная каста населения нашей планеты, к которой я абсолютно не хочу больше принадлежать. Дети, деньги, спорт, саморазвитие, путешествия, хобби - это моё, большего мне и не надо! А всем любителям "закинуть за воротник" я помашу ручкой, и пожелаю всего хо-ро-ше-го! Я ухожу из вашего болота. Прогулка в лесу заменяет мне любую вечеринку, а гранатовый - сок любое вино.
Постепенно я отдалилась от всего и всех, увлеклась спортом и поиском древностей с помощью металлоискателя, круг моего общения сразу же заметно сузился. А вот контент по копу заметно расширился и стал набирать обороты. Ранее, жила по принципу: дети-дом-коп-работа. И по началу всё было неплохо, пока я по своей же дурости не закрутила роман. Видимо, на тот момент у меня случилось помутнение рассудка, захотелось побыть "слабой женщиной", женой, и всё такое...
А потом понеслось! Неудачные отношения, за которые я так долго боролась, как оказалось - зря, крах бизнеса, бесконечные долги, голодание, депрессия, предательство близких, полное эмоциональное выгорание, проблемы со здоровьем сына - и это лишь малая часть из списка всего. И во всём этом виновата была только я. Иногда хотелось умереть, но такой роскоши я не могла себе позволить...
Но у всего есть "год спустя", после которого стало понятно, что в большей степени, виновниками моих падений стали другие люди, близкие, и даже друзья, а вовсе не я. Всплыли неоспоримые факты, подтверждающие это.
Более года я жила в адовом режиме: "не выходим на работу только в случае смерти". От моего 48-го размера остался 42-й (s или xs), головокружения, слабость, бессилие, худоба, синяки под глазами - реально, на предсмертном одре краше выглядят, чем я на тот момент. Благо, спасали фильтры на фото, и я получалась не так уж страшно, как выглядела вживую.
Общаться просто не хотелось, ни с кем, но по мере необходимости дискутировала где надо. Всё это время мне очень хотелось пожить где-то в лесу, в избушке, переосмыслить жизнь, привести в порядок разум, подпитаться жизненной энергией, короче перезагрузиться. Оказывается, без денег даже в лес не уехать.
Злость, сильная злость на себя, что ничего не получилось. На этой злости я и построила новую себя! Именно в состоянии агрессии (естественно скрытой), я начала тренироваться каждый день, увеличивая нагрузку.
После работы, перед тренировкой, я бежала прямо по морозу, с горки на горку, от машины до дома, чтобы немного разогреть мышцы. А уже в квартире быстренько переодевалась, хватала гантели (по 3 кг каждая), и начинала создавать себя.
И параллельно с этим, записалась на тренировки по тайскому боксу в спортивную школу "Гладиатор".
Настал день моей зарплаты, а значит, и первый день тренировки по Муайтай, радости не было предела. Всегда мечтала научиться этому виду единоборств. Как оказалось, я была прилично подготовлена и тренировалась наравне со всей группой: бег, планка, отжимания, всё это выполняла точно, как и остальные, без передышек.
Спустя две недели тренировок, поняла, что мне и этого недостаточно, три занятия в неделю - мало! И я добавила нагрузку, ещё два вечера определила для занятий в тренажёрном зале, в с/ш олимпийского резерва Труд.
Организм сразу пришёл в норму и подстроился под режим. Появились сила, настроение, улучшилась координация, в голове больше не происходил сумбур. Показался рельеф на мышцах, кожа подтянулась, с бешеной скоростью исчезал целлюлит. Вскоре, я перестала есть сахар, совсем, а ещё, меня очень тянуло на творог и овощи, жареного мяса не хотелось совсем. Организм сам подсказывал, что ему нужно. А потом, я чуть не выпила жидкость для снятия лака, запах настолько манил меня, и казался даже вкусным, то же самое произошло на заправке, бензин оказался не менее привлекателен. Умирал мой гемоглобин! Всегда был в пределах 150 г/л, теперь он оказался всего 88! Это анемия полная, я начала с яблок, на говядину денег не было, за то хватило на аптечный препарат железа, дорогой. Забегаю вперёд, сейчас я подняла красные тельца в крови почти до нормы, за две недели уже 139 г/л.
В целом, рацион моего скудного питания пришлось поменять: курица, рыба, овощи, рис, гречка, яйца, орехи, незаменимые яблоки и печень, и всё это оказалось накладно по деньгам. Несмотря на то, что кушаю я маленькими порциями, колличество приемов пищи увеличилось до шести раз в день. Кошелек не выдержал такого режима, и два приёма пищи пришлось заменить на протеин.
Всё свободное время я сплю, восстановление мышц, да и их рост, тоже происходят исключительно во сне. А мой организм до тренировок пришёл к авитоминозу, и естественно, дал о себе знать. Помимо всего пришлось тратиться на витамины, как дорогие, так и дешёвые, и спортивное питание.
Всю эту мою бойцовскую эпопею поддержали только мои дети. Все остальные высмеяли. Цитирую: "Тебе сейчас уже 45 лет стукнет, какой кикбоксинг под старость, не дури, пошла народ смешить!"
А я говорю, не уже, а всего лишь 45! И у меня всё получится, я наблюдаю трансформацию своего тела, да, лицу поможет только косметология, если не пластика, но я и до этого доберусь. Не даром ещё в старину говорили: в здоровом теле - здоровый дух! А я добавлю, ещё и здоровый, ясный ум, плюс твёрдый характер! Спина больше не болит, сердце не жжёт, какой это плюс к началу копательского сезона, ходить с металлоискателем будет гораздо легче.
Многие задают себе вопрос: мне уже 40+, не поздно ли мне начинать заниматься спортом (в моём случае-тайским боксом)?
Отвечаю на этот вопрос, и говорю - не поздно!!!
Во-первых, тренировки будут способствовать улучшению вашей физической формы и здоровью в целом.
Во-вторых, иметь спортивное подтянутое тело, уметь бить и защищаться - это полезный и нужный навык в наше непростое время, да и в древности было так же.
В-третьих, если вы хотите не только тренироваться "для себя", а ещё и задумываетесь о соревнованиях, то спорт - это то, что вам нужно.
Но не забывайте, спорт, как и коп, затягивает! Жизнь в движении занимает слишком много свободного времени, даже поход в магазин приходится планировать.
Распорядок дня, режим, диета - это неотъемлемая часть такой жизни, но благодаря этому вы научитесь дисциплине. Неизбежно лишь одно - вы никогда об этом не пожалеете! Вы даже не представляете, сколько времени у нас отнимают соцсети, мессенджеры, зачастую, просто бездумное времяпровождение. Лично я, сократила время посещения до ведения блогов, и просмотра чужих блогов, которые мне интересны и полезны.
Да, есть блогеры, которые мотивирую меня личным опытом. Нет, не те, которые собирают интересную и "умную" информацию из интернета, после кучкуют её с личным мнением и выводами, а потом выдают, как за своё собственное расследование, при этом, украшая фотографиями из свободного доступа просторов всемирной паутины. Нет, я предпочитаю только личный опыт, подтвержденный всевозможными пруфами, пусть даже со сторонней рекламой чего-либо. Как - то так.
Конечно, и я пробовала заниматься перефразированным плагиатом, но своё, оно и есть своё, куда более интересное, чем замусоленные темы. Уж лучше напишу о себе, чем очередную статью, например, о чистке монет, да я их и не чищу, попадётся достойная, отправлю мастеру на механическую чистку шаберами, думаю этот способ самый грамотный. В принципе, все блогеры знают, что не выложи - всё осудят, и хорошее и плохое, но мы на этом не заостряем внимание, и давно выработали иммунитет к хейту.
Кстати, не помню, рассказывала ли, у нас в семье произошло пополнение, сразу два лысых, Джем и Мэгги, умилительные кожаные создания, скажем так, на любителя.
Три кота и собака у нас. Второго пёсика заводить пока не решаюсь, не потяну с кормом, и нет времени на воспитание. Да, собак, как и детей, нужно всему учить, воспитывать, и даже тренировать. Пока данная тема под вопросом. Джесс я научила жить без поводка, ни по какой причине, в лесу или на поле, она далеко не отходит. Это было сложно, но реально.
Копательский сезон буду открывать в новом теле, в новом лесу, и о со старым прибором. Маршрут уже построен и запланирован. Осталось только заменить аккумулятор в мд, чтобы душа не болела. Пообещали сделать в сервисном центре м-на "Грунтовик", откуда и сам металлоискатель, но пока из СЦ тишина, мы ждали акум с "алика".
Контент с копа будет жаркий, с элементами частной жизни и тренировок, постараюсь монтировать видео максимально интересно, ролики будут не менее 30 минут по длительности, и намного колоритнее предыдущих. Не пропустите их на моём канале Rutube:
А тут будут интересные, дублирующие стать о копе, и о жизни в целом.
Не забываем, что я являюсь вашим персональным менеджером по продажам сети магазинов МДРегион, в Калуге. У нас хорошее пополнение товара, помимо приборов довезли рюкзаки, различные лопаты, всё в наличие. Цены пока держим в пределах разумного, кто не успел обновить арсенал к новому сезону, милости просим.
И напоследок, по традиции, желаю всем богатырского здоровьица и удачи!