00:33 🙂 • обычное настроение Проснулся. Душно. В зале 27°. Открыв балкон и включив вентилятор неторопливо справился и вернулся в кровать. Балкон прикрыл. Запирать не стал. В зале стало 26.7° и думаю с полчаса или даже час до 23°опускаться будет температура. Кимарну не раскрываясь. Кимарить не пришлось. Через полчаса воздух в зале остыл. Холодком повеяло. Заперев балкон продолжил спать. 4:²¹ Проснулся. Душно. Повторил процедуру с проветриванием жилого помещения и вернулся в кровать ждать подъём. Может присну ещё. Балкон прикрыл. Запирать не стал. 14:⁰⁸ Обед.. завтрак состоялся сегодня в 11 часов. Сеанс с Алексеем начался в 8 и завтрак пришлось отложить. Отработали до 10:³⁰ и мне без завтрака было сложно. Как выполнять упражнения на пресс, так и поездка часовая на велотренажёре тяжело далась. После которой позавтракав ещё шаги у поручня. Вот пообедав лёг пупок завязать. И осваиваю/налаживаю новый телефон. Также старый к продаже готовлю. 18:⁴⁰ Вечер..