Здравствуйте, дорогие!
Сегодня три недели, как я пустилась в одиночное плавание. все в курсе, что погода сильно на меня влияет. На солнце у меня энергии через край, Золушка нападает и работаю много и с удовольствием. Но сейчас такой сезон, когда зима с весной борьбу ведут. И борьба эта нынче пока не в пользу весны. Вот опять нам на всю неделю ветра с дождями обещают, да еще и со снегом и минусовыми температурами. Понимаю, что можно сидеть бесконечно перед экраном, ну или книжку какую читать, не поднимая недвижимость от стула или дивана...
Но вы меня знаете, у меня шило в определенном месте, или шлея под хвостом, или то и другое вместе )) И я решила, что если не работать на участке или по дому и ремонту, можно вполне себе работать над собой. И да, я опять и снова про свои тренировки. Решила, что к возвращению мужа если и не похудею сильно, то по крайней мере окрепну. Кто его знает, в каком он состоянии и настроении приедет. Надо накопить сил, укрепить все мышцы, мало ли, пригодятся.
Опять же сезон не за горами. Помню, как после пары дней усиленного ковыряния в земле болели ноги и руки. Не хочу повторения....
Постепенно начинала. С маленьких зарядок. Потому как и ребра побаливали, и колено что-то совсем отказывает. Самые простые, минут на 7-9. Это для того, чтобы втянуться, чтобы зарядка ежедневная потребностью стала. С Иванной проще всего начинать, там даже лежачий справится ))
Потом этого стало мало, подключила более серьезные нагрузки, с Ольгой и Михаилом. Там уже даже простые зарядки потрудиться заставляют. Первая победа, уже говорила вам, что ноги не болели после нескольких часов активных танцев. А вчера у меня вторая победа состоялась. Решила я начать занятия по программе "Продольный шпагат" с Кристиной Вершининой. Никогда еще с ней не занималась. И божечки, как же мне было непросто. Нагрузка, по крайней мере для меня, запредельная. Потом еще растяжка довольно жесткая. Думала, что сегодня вообще не встану. Но как же я удивилась, когда утром не почувствовала ни малейшего дискомфорта в мышцах!
Пока занималась, а тренировки длинные по 30 минут, размышляла, что пары раз в неделю будет достаточно. а сегодня передумала, после обеда еще одну сделаю обязательно. Прикиньте, как будет прикольно, если я со своими габаритами еще и на шпагат смогу сесть? Сама пока не верю. Но если получится, я вам обязательно похвастаюсь. Кстати, тренер попросила измерить на первой тренировке расстояние, которого не хватает до полного шпагата. Не смогла, сил не было ))) Но сегодня обязательно измерю, даже линейку рядом положу, в досягаемости от рук, чтобы не забыть.
Да, что-то я совсем про плюшки забыла вам написать... Для всех, кто оформит доступ навсегда в феврале, будет куча подарков. Ведь подписку да, можно купить, даже можно в рассрочку. И благополучно забыть про нее. Тогда вы лишитесь очень многих бонусов. Начните тренироваться с первого дня, и тогда за 15 тренировок - сертификат на 2000₽ Можно использовать для оплаты 50% от суммы заказа
За 35 тренировок - сертификат на 3000₽ Можно использовать для оплаты 50% от суммы заказа
За 50 тренировок - Фитнес-набор 6000₽ Всего 5000 наборов
Предложение действительно сроком 65 дней с момента начала участия
⚠️ Важно: Для участия в акции обязательно нажми кнопку «Участвовать» в личном кабинете!
Сообщение о получении сертификатов придет вам на почту, указанную в регистрации.
Но это еще не всё. За покупку любого тарифа ты получишь бесплатный доступ к личному нейро-нутрициологу от Dietology live на 3 месяца (стоимостью 2590 ₽).
Тренируйся — и помогай природе восстанавливаться вместе с FitStars. За каждые 150 тренировок мы подарим тебе одно дерево, которое потом высадим в национальном парке.
На FitStars есть всё: более 300 программ — от мягких зарядок, растяжки и йоги до силовых, кардио и танцев. Включаешь, повторяешь за тренером и тренируешься дома, без дороги в зал и лишней траты времени. Еще и со скидкой в 70% вот по этой ссылке с моим личным промокодом!
Давайте будем заботиться о себе. Ведь движение - это жизнь! А удобные движения, по своему желанию и без лишних напрягов, это FitStars!
Мира и добра!
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5y4DqdB