Невозможно потушить пожар, поливая его бензином. Или почему витамины больше не работают.
Давайте на чистоту.
То состояние, которое мы привыкли называть «усталостью» , «выгоранием» или «не мы таки,жизнь такая», на самом деле имеет точное название — хронический стресс.
Мы действительно ежедневно ,из года в год ,живем под кортизоловым душем. Наше тело круглосуточно находится в режиме «бей или беги», даже когда мы просто сидим в кресле и «расслабляемся» в сети.
Ночью голова прокручивает планы на завтра, днем мы пережевываем вчерашние обиды и тревоги.
И самое коварное здесь — это иллюзия борьбы.
Мы пьем витамины, но они не усваиваются. Мы занимаемся спортом, но не чувствуем прилива сил.
Почему???
Потому что ресурс уходит не на восстановление, а на тушение внутреннего пожара.
Организм тратит всю энергию на то, чтобы просто выжить в этом режиме «водопада из кортизола». Ему сейчас не до красоты, не до стройности и не до радости.
Мы привыкли лечить следствие. Но что, если пора отключить сам «пожар» и разобраться с первоисточником-нашим внутреннем процессом, который запущен и не контролируем.
Я приглашаю вас не просто «снижать стресс» дыхательными практиками (хотя это важно), а перезагрузить настройки вашей нервной системы на уровне подсознания.
Почему техники гипноза так эффективны именно сейчас, когда повсемирно обострились негативные состояния у людей? (Депрессии, фобии , апатия и просто полный откат от радости жизни).
1. Гипноз — это не магия, это снятие блокировки. В трансе мы обходим критический фильтр сознания, который держит вас в тревоге. Мы даем команду телу: «Выключай режим опасности. Всё хорошо. Можно расслабиться и восстанавливаться».
2. Глубинная экономия ресурса. В состоянии гипноза организм входит в самую глубокую фазу отдыха (аналогичную глубокой фазе сна) всего за один сеанс. Это дает тот самый честный отдых, который невозможно выспать за выходные.
Работа с причиной, а не со следствием. Я не буду просто учить вас «делать паузы». Мы уберем тот внутренний «кран», из которого льется тревога.
Хватит тушить пожар подручными средствами.
Забота о себе сегодня — это не очередная баночка БАДа (хотя и они важны). В это неспокойное время настоящая забота о себе — это дать своей психике право выключить сигнал тревоги.
Я рядом, чтобы провести вас в это состояние глубокого покоя и ресурса.
✍️ Запись в личные сообщения или по ссылке в шапке профиля.
