❗️Одна мышца может добавить лицу сразу несколько лет.
Это грудино-ключично-сосцевидная (ГКС), или кивательная, мышца. Когда она в гипертонусе — появляются отёки, «брыли», второй подбородок и дряблая кожа на шее.
«Поплыл» овал, появился второй подбородок, углубились носогубные складки? ⚪️ Причина возрастных изменений в смещении и спазме грудино-ключично-сосцевидной мышцы (ГКС, или кивательной).
ГКС — мощная парная мышца на передне-боковой поверхности шеи. С её помощью мы наклоняем и поворачиваем голову, удерживаем её, когда читаем, работаем, едим, говорим. Представьте, какую нагрузку испытывает ГКС, когда голова склоняется к телефону или тянется к экрану компьютера.
Почему ГКС — ключ к молодости лица👇
⚪️ Спазмированная мышца пережимает сосуды. Затрудняется приток артериальной и отток венозной крови. Возникают отёки, кожа лица приобретает серый оттенок, становится дряблой, покрывается морщинами.
⚪️ Укороченная ГКС подтягивает вверх ключицы и плечи, в результате шея визуально становится короче.
⚪️ Выдвижение ГКС вперёд меняет вектор натяжения тканей, они смещаются и начинают провисать. Образуется второй подбородок, «поплывший» овал лица, усиливаются носогубные складки.
Спазм ГКС также вызывает хронические головные боли, напряжение в шее, нарушение сна.
⚪️ Поэтому работа с шеей — это база молодости и красоты. Можно бесконечно пытаться подтянуть лицо, но если мышцы шеи остаются в гипертонусе, то результата не будет.
Что делать? Восстанавливать длину и эластичность мышц.
Хотите приём по расслаблению ГКС на нашем канале? Подписывайтесь на канал и ставьте лайк этой статье ❤️