Педиатр Михеева объяснила, чем опасно растительное молоко для малышей

Врач-педиатр Полина Михеева в беседе с АБН24 предупредила родителей о серьезной опасности растительного молока для детского организма. Мода на отказ от животной пищи привела к тому, что взрослые переносят свои пищевые привычки на детей, не подозревая о последствиях.

Михеева пояснила, что овсяное, миндальное, кокосовое или соевое молоко принципиально отличается по составу от грудного или коровьего молока. Главная проблема — критически низкое содержание белка и отсутствие незаменимых аминокислот, необходимых для роста. Для малышей первого года жизни замена грудного молока на растительное оборачивается белково-энергетической недостаточностью и задержкой развития.

В растительных напитках практически отсутствуют насыщенные жиры и холестерин, которые критически важны для формирования нервной системы и мозга ребенка. Особую тревогу вызывает дефицит кальция, йода, железа и витамина B12. Даже обогащенные продукты не решают проблему — синтетические витамины усваиваются хуже натуральных. Железо из растительного молока всасывается в разы слабее, что ведет к анемии.

Михеева предупредила о скрытых угрозах: в составе многих напитков есть загустители, стабилизаторы, сахар или подсластители. Дети получают огромное количество скрытого сахара, что провоцирует ожирение, кариес и неправильные пищевые привычки. Добавки могут вызывать аллергию и расстройства пищеварения.

Исследования подтверждают: у детей на исключительно растительном молоке диагностируют рахит, задержки психомоторного развития и тяжелые формы анемии. Родители верят, что дают полезный продукт, а на деле лишают ребенка жизненно важных веществ.

Растительное молоко допустимо в рационе детей старше двух-трех лет, но только как разнообразие, а не основа питания, и при условии получения животного белка из других источников. Детям до года оно категорически противопоказано, от года до трех лет можно давать лишь эпизодически и в небольших количествах. Педиатр призвала не экспериментировать со здоровьем детей в угоду модным диетам и консультироваться со специалистами.