«Ген неспящих»: ученые выяснили, у кого из россиян бессонница заложена в ДНК. Новосибирск оказался в середине рейтинга.
Жители каких российских городов генетически больше других предрасположены к бессоннице? Специалисты медико-генетического центра Genotek проанализировали образцы ДНК более 166 тысяч россиян и составили рейтинг регионов по частоте встречаемости «гена бессонницы».
Исследование показало, что ключевую роль в нарушении сна может играть вариант гена MEIS1 (полиморфизм rs113851554). Он влияет на развитие нервной системы, и его наличие повышает риск развития бессонницы примерно на 26%. Проще говоря, обладатели такого гена могут быть более «заряжены» нервной системой от природы, из-за чего им сложнее расслабиться и уснуть.
Абсолютными лидерами по предрасположенности к нарушениям сна стали жители Магнитогорска — там этот вариант гена нашли почти у 15% населения. Высокие показатели также зафиксированы в Махачкале (13%), Петрозаводске (почти 13%) и городах Дальнего Востока.
Столица Сибири расположилась ровно посередине списка, заняв 48-е место. Генетическую склонность к бессоннице имеют около 8,96% жителей Новосибирска. Это средний показатель по стране. К примеру, в Москве и Подмосковье он ниже — от 8,92%, а в Екатеринбурге приближается к 8%. Меньше всего «ген неспящих» встречается в Ижевске — всего у 6,96% населения.
Ученые спешат успокоить новосибирцев. Наличие «плохого» гена — это еще не гарантия хронической бессонницы.
«Генетическая предрасположенность — это не приговор. Это скорее подсказка от организма, — поясняет Екатерина Суркова, руководитель научных коммуникаций Genotek. — Даже если человек является носителем этого варианта, у него вовсе не обязательно разовьется хроническое нарушение сна. Наша задача — дать людям инструмент для более осознанного отношения к своему здоровью».
Исследователи подчеркивают: на качество сна гораздо сильнее влияют образ жизни, уровень стресса, режим дня и общее состояние здоровья. Так что, если вы живете в Новосибирске и плохо спите, виновата может быть не только наследственность, но и белые ночи, плотный график или чашка кофе на ночь.