Рывок гири - с одной стороны - самое простое, с другой - самое сложное!
Сегодня выполнение рывка с неограниченной сменой рук стало популярным среди любителей, спортсменов функционального многоборья, просто занимающихся фитнесом с гирей.
Рывок гири всегда был самым популярным народным упражнением с гирей. Выполнять рывок гирей научиться проще, чем их толкать. Несмотря на внешнюю доступность рывка, большое значение в классическом рывке имело мастерство удержания гири. Часто именно хват гири оказывался лимитирующим фактором в результате. Менять руку в классическом рывке можно лишь один раз.
Армейский же рывок дает возможность раскрыть силовой потенциал человека. Выполнять рывок человек может долго если руки способны удерживать гирю.
Мозоли также имеют свой предел прочности, но обычно на 12 минут кожи на ладонях хватает, чтобы использовать весь регламент времени средне подготовленному атлету.
Именно возможность менять руку много раз стала ключевой в популярности данного упражнения.
Остаётся меньше 8 часов окончания акции, приуроченной к 23 февраля🪖
Скидка 23% на все тарифы курсы "Подготовка к соревнованиям по АГР"
https://kettlebellschool.com/armysnatch
