Детское ожирение – проблема взрослых

Распространенное мнение, что крупный ребенок изначально считается здоровым, далеко не верно. ЮНИСЕФ (англ. UNICEF), международная организация защиты детей, действующая под эгидой ООН, объявила, что количество детей с ожирением впервые в истории превысило число детей с недостаточным весом.

На данный момент каждый пятый ребенок с избыточным весом, а каждый десятый страдает от ожирения, и таким образом эта проблема касается порядка 188 миллионов детей. Об этом в рамках проекта Роспотребнадзора «САЕПРОСВЕТ» рассказала доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник отделения педиатрической гастроэнтерологии, гепатологии и диетотерапии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Елена Вячеславовна Павловская.

– За весом ребенка стоит пристально следить с первого года жизни. Даже на грудном вскармливании бывает такое, что он может прибавлять в весе избыточно. Так бывает, когда мама потребляет калорий свыше нормы или у нее во время беременности был гестационный сахарный диабет. Когда масса тела увеличивается на килограмм каждый месяц, то это далеко не всегда повод умиляться пухлости малыша. Насторожить должно замедленное формирование двигательных навыков – ему трудно сидеть, он поздно начинает вставать. Нужно обратиться к врачу.

– Когда может быть поставлен диагноз ожирение?

– Он может быть поставлен уже в 1 – 1,5 года. Если в год ребенок весит не 10-12 килограммов, а 15-16 килограммов, то, скорее всего, это уже ожирение.

– Какие могут быть причины быстрого набора веса у ребенка?

– В первую очередь это перекорм в семье. Это проблема взрослых, которые неправильно организовали питание малыша. Но если ребенок явно переедает и при это не наедается, поглощая большие объемы пищи, то в этом случае могут иметь место генетические причины. Такие дети также имеют отставание в развитии – у них могут быть особые черты лица.

– В России принято детей кормить от души...

– Такая модель поведения связана с тем, что еще живы воспоминания о периодах дефицита, ребенка старались накормить «про запас», чтобы он выжил. Сейчас и дети другие, и образ жизни людей сильно изменились. Отрицательную роль часто играют семейные традиции, бабушкин подход. Это когда есть убежденность, что кашу маслом не испортишь. На завтрак оладьи или блины с вареньем, маслом, медом. А на обед жареная картошка и опять же жареные котлеты. Детей заставляют доедать все до конца, а также поощряют просить добавку.

Главная причина ожирения – факторы среды: в городе, в отличие от сельской местности, дети меньше двигаются, даже в школу их часто подвозят родители на машине.

– Как не допустить набора лишнего веса?

– Влиять на управляемые причины ожирения – контролировать питание, физическую активность, а также экранное время (это то, сколько ребенок проводит без движения за телефоном, планшетом, просмотром телевизора).

Проведенное большое исследование показало, что во всех возрастных группах детей наблюдается избыточное потребление жиров. Подростки недостаточно потребляют белка и у них снижается потребление полезных углеводов. Чтобы набрать лишние четыре килограмма, ребенку достаточно регулярно употреблять один стакан сока или другого сладкого напитка в день. Эти дополнительные 90 калорий приведут к набору одного килограмма жира за сто дней (!).

Самое главное – внимательно относиться к потреблению «критических» пищевых продуктов. Во всех возрастных группах сегодня дети едят много сахара и почти в два раза превышают норму потребления соли. При этом мало кто задумывается о том, что потребление излишек сахара и соли так же вредно, как и курение.

Евгения Александрова.

]]>