Вас не слышат или вы не звучите? Секрет «мертвой» верхней губы 🤫
Замечали такую ситуацию: вы вроде бы говорите нормально, но собеседники (или ученики на задних партах) постоянно переспрашивают:
А? Что вы сказали?😯
Вам кажется, что у вас просто от природы тихий голос.
И что вы делаете дальше?
Правильно — начинаете инстинктивно поддавать громкости, выдавливая звук из гортани, перенапрягая мышцы. К вечеру шея болит, голос садится.
Но проблема вообще не в громкости. Проблема на «этаж выше» — в вашей артикуляции.
В моей практике сплошь и рядом встречается одна и та же картина: не работающая - «спящая» верхняя губа и абсолютно вялый корень языка.
Человек говорит, а верхняя часть лица неподвижна, губы еле шевелятся, звук остается запертым где-то внутри, за зубами.
Получается та самая пресловутая «каша во рту».
Почему так происходит?
С годами (или на фоне хронической усталости и стресса) артикуляционные мышцы теряют свой природный тонус — тургор. Образуется мышечный панцирь. Нижняя челюсть зажата железным кольцом, а губы превращаются в неподвижную ниточку.
Многие списывают это на шейный остеохондроз, но истина в том, что мышцы лица просто «забыли», как работать амплитудно.
Четкая, упругая дикция — это не только залог того, что вас услышат без крика. Это еще и мощнейший подсознательный маркер вашей молодости и энергии.
Чтобы перестать «стирать» свои голосовые складки громкостью, нужно всего лишь перевести часть нагрузки на артикуляцию.
Разбудить губы, освободить челюсть и дать звуку выйти наружу. И это всё великолепно поддается тренировке!
💡 Давайте проведем мини-тест прямо сейчас.
Подойдите к зеркалу, скажите вслух фразу: "А утром птицы улетели отсюда"
Посмотрите на свой рот.
Насколько активно двигается ваша верхняя губа?
➡️Если бы не было слышно вашего голоса, а только видно артикуляцию, через стекло, к примеру, то по движениям губ можно было бы определить какие звуки вы произносите?
Делитесь наблюдениями в комментариях!☀️
Подписывайтесь на мой ТГ, чтобы не пропустить полезные публикации