«Дофамин не может полностью выгореть» — написали мне в комментариях. Ну да, совсем не может. Хотя, если очень-очень постараться, то может. И ещё как!
Недавно писала про то, как 6 человек в Калифорнии остались полностью обездвиженными до конца жизни, потому что некое запрещённое вещество выжгло дофаминовые рецепторы?
Это, конечно же, экстрим. Но именно на таких экстремальных примерах нам понятнее — как именно работает тот или иной механизм в теле.
А вот другой, более близкий к нашей жизни пример того, как перевозбуждение мозга и дофаминовой системы может привести к плачевным последствиям и даже к вымиранию вида.
В конце 60х — начале 70х годов прошлого века был проведен некий эксперимент «Universe 25»
Учёный Джон Б. Кэлхун создал специальную среду для мышей, где были идеальные условия проживания:
- неограниченное количество корма и воды
- идеальная температура
- отсутствие хищников и болезней
- изобилие мест для жилья и размножения
Помимо этого, у мышей было море общения и приятных стимуляторов дофамина: еда, развлечения, куча партнеров для спаривания…
Некий мышиный рай
Вначале там было всего 8 мышей по 4 особи каждого пола. И первое время мыши прекрасно жили, размножались и наслаждались созданным раем. Их становилось всё больше и больше, и через какое-то время там жило 2.200 мышей. Примерно с этого же момента количество мышей вдруг стало падать! И учёные выяснили: что в условиях «рая» мыши стали странно себя вести! Они стали агрессивные, менее социальные, пренебрегали потомством и даже… размножением!
Там же появился феномен: мыши, которые вместо общения с другими, проводили время только в уходе за собой и своей шёрсткой.
То есть… мыши в условиях «рая» перестали хотеть чего либо, включая полностью инстинктивных вещей: размножения и развлечений (мыши — очень общительные и любознательные существа).
Выводы у исследования разные
И что виной всему стресс и перестимуляция общением, и отсутствие места для уединения. Но… выводы делались тогда. Когда у нас ещё не было столько знаний по работе дофамина. А теперь они есть.
В последние 5 лет база научных выводов о дофамине выросла в разы
И, основываясь на новых знаниях, невозможно не сделать другой вывод об этом эксперименте:
Мыши в этом «раю» были перестимулированы тем, что мы сегодня называем дофаминовые бустеры (еда, секс, общение, развлечения…)
Мы также знаем, что переизбыток дофамина ведёт к снижению чувствительности к нему, а значит к… падению мотивации и желанию чего-то достигать. Мыши просто «выжгли» дофамин настолько, что как те люди из Калифорнии в начале статьи, перестали вообще что-то делать, и вымерли окончательно.
Кстати, в другом эксперименте, мыши с перестимулирвоанным дофаминовым центром в мозге даже не брали еду, которая лежала перед их носом! Даже голодные мыши с выжженным дофамином не брали еду, и учёным нужно было буквально положить им кусок в рот, чтобы те начали есть!
В общем, я к чему:
➠если вы не хотите потонуть в реалиях современного мира и превратиться в существ, которым ничего не хочется и всё лень ➖ то придётся разобраться в вопросе и понять — как справляться с лавиной дофаминовых стимуляторов.
Обложка: из личных архивов Екатерины Йенсен
Источник: блог автора (гормональный терапевт, терапевт функциональной медицины, Дания).