Сладость за счёт банана. Без сахара и лишнего жира. Ингредиенты: Готовка: Калорийность: около 140–160 ккал на 100 г. Много белка и клетчатки, натуральная сладость без сахара. Вкусные и простые рецепты #творог #банан #запеканка #пп #рецепты #гастро
Сладость за счёт банана. Без сахара и лишнего жира.
Ингредиенты:
- Творог - 1000 г
- Банан - 750 г
- Мука цельнозерновая - 96 г
- Яйцо - 2 шт.
Готовка:
- Соединяем творог, яйца и муку. Перемешиваем до однородности.
- Разминаем бананы в пюре. Соединяем с творожной массой.
- Выкладываем в форму, запекаем при 200°C 35–40 минут.
Калорийность: около 140–160 ккал на 100 г. Много белка и клетчатки, натуральная сладость без сахара.
Вкусные и простые рецепты
#творог #банан #запеканка #пп #рецепты #гастро