Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Был(а) у пяти психологов и ничего не помогло…

Иногда на первую встречу приходит человек и говорит: "Я уже был(а) у 5 психологов. Ничего не помогло". В этом слышится не просто кусочек биографии, в этом слышится очень много чувств - разочарование, злость, стыд и усталость. Также почти всегда слышится надежда, которая держится из последних сил. И отчаяние от того, что никак невозможно принять эту помощь. И тогда у меня появляется вопрос: а что если я тоже не помогу? Что именно тогда будет самым страшным - снова разочароваться, потратить силы, "доказать", что вы безнадежны? Потому что "был у многих специалистов и не помогло" далеко не всегда означает, что с психологами "что-то не так" или что у вас “особенный, безнадежный случай, который как будто вообще не имеет решения". Иногда это означает совсем другое: Вы очень старались получить помощь, но внутри как будто не было места, куда эту помощь можно "положить". На то есть разные причины и часто это не про "плохих психологов". Иногда у человека внутри живет такой опыт, где помощь = опас

Иногда на первую встречу приходит человек и говорит:

"Я уже был(а) у 5 психологов. Ничего не помогло".

В этом слышится не просто кусочек биографии, в этом слышится очень много чувств - разочарование, злость, стыд и усталость. Также почти всегда слышится надежда, которая держится из последних сил. И отчаяние от того, что никак невозможно принять эту помощь.

И тогда у меня появляется вопрос: а что если я тоже не помогу?

Что именно тогда будет самым страшным - снова разочароваться, потратить силы, "доказать", что вы безнадежны?

Потому что "был у многих специалистов и не помогло" далеко не всегда означает, что с психологами "что-то не так" или что у вас “особенный, безнадежный случай, который как будто вообще не имеет решения". Иногда это означает совсем другое:

Вы очень старались получить помощь, но внутри как будто не было места, куда эту помощь можно "положить".

На то есть разные причины и часто это не про "плохих психологов". Иногда у человека внутри живет такой опыт, где помощь = опасность.

Например:

  • помощь означает зависимость
  • помощь означает слабость
  • помощь означает "сейчас меня оценят, переделают, пристыдят"
  • помощь означает долг: "теперь я должен/должна"
  • помощь означает потерю контроля: "если я доверюсь, меня могут ранить"

И тогда происходит парадокс - вы очень хотите, чтобы стало легче… но одновременно внутри включается защита - "не подпускать".

Что с вами происходит, когда вам предлагают поддержку - вы напрягаетесь, закрываетесь, обесцениваете, злитесь, исчезаете?

И важный вопрос, который меняет фокус:

Если вы были у многих специалистов - какую помощь вы не готовы принять?

И что для вас вообще значит “помощь”? Почему вы так боитесь помощи?

Потому что иногда запрос может звучать как: "сделайте со мной что-нибудь, чтобы я наконец стал(а) нормальным/ой", а внутри может быть запрет на простое человеческое: просить, опираться, нуждаться, брать.

И человек начинает требовать от себя "эффективности":

"я должен/должна справиться быстро"

"я должен/должна все понять головой"

"я должен/должна быть сильным/сильной"

Но при этом - боится того места, где можно быть в контакте, попросить о помощи и получить поддержку.

Автор: Михайлова Анна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru