Всем доброго времени суток. В данной статье я хочу разобраться с необычным,но частым страхом: боязнью безумия.
Как начинается страх сумасшествия?
Представим такую ситуацию : человек режет помидоры, обычное бытовое действие . Как вдруг у него появляется мысль :
А что,если я сейчас возьму этот нож и ударю им кого-то?
Эта мысль вызывает отвращение, страх и стыд. Очень часто склонный к тревожности человек сам усиливает у себя страх,как бы говоря себе:
Если я об этом подумал,значит я этого хочу.
И потом начинается «веселье». Человек может мучиться от навязчивых мыслей , связанных с безумием. Например, ему может казаться , что у него есть голоса в голове . Он может специально затыкать уши,чтобы проверить,а точно ли он слышит голос реального человека, а не «вторую личность». Может выкидывать все острые предметы из дома,потому что ему начинает казаться , что он может в моменте взять и напасть на человека. И это лишь часть того,что может спровоцировать страх сумасшествия.
Важно то,что этот страх может являться ничем иным,как симптомом ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство)
То есть человек не безумен,он боится безумия и чтобы не чувствовать себя сумасшедшим,он делает различные действия,которые его успокаивают.
Подробнее про ОКР
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР, невроз навязчивых состояний) — психическое расстройство, при котором характерны навязчивые мысли (обсессии) и повторяющиеся действия (компульсии).
Это мы и наблюдаем при страхе сойти с ума. В этом случае обсессией является мысль о возможном безумии с красочным образом в голове (например,человек может представить, как он заперт в псих. больнице).А компульсия - это действие , которое на какое-то время успокаивает обсессию (к примеру,он может ходить к психиатру , который каждый раз подтверждает отсутствие безумия).
Как остановить бесконечный круг страха?
На мой взгляд , самое важное: понять,что мысли НЕ РАВНО реальность. Если у человека появилась мысль о том,что он может ударить кого-то ножом,это не значит, что он это сделает.И это не значит,что он этого хочет.
Благодарю вас за прочтение статьи!
Напоминаю вам,что запросы,связанные с ОКР я беру в работу.
Буду благодарна лайку и поддержке (коплю на новый курс по психологии):