? Знакомая дилемма, правда? Внутри нас разворачивается настоящая драма: Ребёнок кричит: «Я не могу больше молчать! Меня словно не существует, когда я держу всё в себе! Это так больно — быть невидимым!» Критикующий Родитель шикает: «Замолчи! Если скажешь — всё разрушишь. Никто не любит неудобную правду» Взрослый вмешивается спокойно: «Стоп. Давайте разберёмся. Что мы имеем? Факт. Эмоцию. Потребность» И вот магия происходит прямо здесь: Взрослый берёт управление: «Да, я злюсь. Потому что мои границы растоптаны. И я имею право об этом сказать. Но сделать это так, чтобы не сжечь мосты» Ребёнок постепенно успокаивается: «Да, мне важно быть услышанным. Просто услышанным» Родитель неохотно соглашается: «Ладно, но только аккуратно. Без резких движений» И рождается фраза, которая меняет всё: «Когда ты поступил так, я почувствовала раздражение. Для меня важно, чтобы в будущем мы могли обсуждать подобные ситуации заранее» В этой фразе — вся сила Взрослого контакта: • чёткая констатация фак