Про дыру внутри

Про дыру внутри

В прошлом посте мы говорили о том мучительном голоде, который заставляет нас вцепляться в другого человека, как в единственный источник жизни. Сегодня разберемся, как в нашей внутренней архитектуре появляется этот пустой фундамент.

Представь младенца. Для него мама (или значимый взрослый) — это не просто человек, это зеркало.

Когда мама смотрит на ребенка с любовью, узнает его импульсы, откликается на плач, она как бы говорит ему: «Я тебя вижу. Ты есть. Ты ценен. Ты хороший. Твои чувства важны». В этот момент психика ребенка наполняется своим позитивным отражением; у ребенка формируется ощущение собственной целостности.

Но если же значимый взрослый был эмоционально холодным, вечно занятым, депрессивным или непредсказуемым, ребенок не получает подтверждения своего существования. Внутри образуется пустота — тот самый вакуум, где должно было вырасти знание «Я есть, и я ок».

Так внутри поселяется хронический дефицит. Ребенок вырастает, надевает костюм взрослого, идет на работу, строит отношения... но внутри остается незрел, пуст, отчего живет в хронической тревоге и так отчаянно цепляется за «зеркала»🐒

Он приносит свой детский голод взрослому партнеру. Он ждет, что муж или жена станут ему «идеальной мамой», которая наконец-то долюбит, докачает на ручках и заполнит ту самую дыру.

А партнер… Партнер — это не зеркало, посланное «ветром кармы». Партнер — отдельный человек со своими дефицитами. Он не может (и не должен) обслуживать чью-то травму 24/7. Да и как бы он ни старался, в эту «внутреннюю дыру» невозможно «накидать» любви снаружи — это как пытаться наполнить бездонную бочку. Сколько бы партнер ни давал, этого всегда будет мало, потому что источник этой боли — тот маленький ребенок из прошлого, а не ты сегодняшний.

О том, что со всем этим мы делаем в терапии поговорим в финале этой серии.

Замечал ли ты, что требуешь от партнера того, что недополучил в детстве? Сложно ли было это осознать?

#апельсиновыезаметки