Подходящий момент - отличная тема, здесь есть где развернуться и философски, и психологически!

«Подходящий момент» — это же по сути точка опоры, которую мы ищем вовне, хотя она всегда внутри.

«Когда начну худеть с понедельника… уйду от него, когда накоплю сил… позволю себе радость, когда сделаю все дела…»

Знакомо?

Мы ждем подходящего момента. И это ожидание — самая изощренная форма саботажа, которую только придумала наша психика.

С виду это звучит разумно: «надо подготовиться», «надо больше знать», «надо похудеть сначала», «надо, чтобы дети подросли / сессия закончилась / наступила весна».

Но если копнуть глубже, за этим «надо» прячутся две иллюзии:

1. Иллюзия неготовности мира (или других людей).

«Они не поймут. Там опасно. Рынок не готов к моей идее. Он/она меня бросит, если я скажу правду».

Мы ждем, пока мир даст нам зеленый свет. Но мир устроен иначе: он дает свет только после того, как мы делаем шаг. Это как с перекрестком в час пик — можно простоять вечность, ожидая идеального «окна», а можно начать движение, и тогда поток подстроится.

2. Иллюзия неготовности себя.

«Я еще слишком толстая/глупая/неопытная. Мне нужно прочитать еще 10 книг, пройти еще один курс, заработать больше денег, стать увереннее».

За этим стоит глобальное заблуждение: что «достаточно хорошая Я» появится когда-то потом, в результате магии, а не сегодняшнего действия. Но себя невозможно «подготовить» к жизни в изоляции. Личность растет только в контакте с живым миром, а не в вакууме ожидания.

Философский взгляд:
Стоики называли это «жизнью в предуготовлении». Человек так боится смерти (или неудачи), что всю жизнь тренируется жить, но так и не начинает.

Экзистенциалисты сказали бы, что «подходящий момент» — это побег от свободы. Ведь если момент «еще не тот», то и ответственность за бездействие лежит не на мне, а на обстоятельствах.

Психологический взгляд:
С точки зрения терапии, ожидание идеального момента — это либо:

Перфекционизм, который парализует (страх сделать «не идеально»).

Защитный механизм, чтобы не встречаться с возможной болью (если я попробую и провалюсь — это больно. Если не попробую — я просто «ждал момента»).

Парадокс в том, что подходящий момент наступает только тогда, когда вы перестаете его ждать.

- Когда вы выходите на сцену с дрожащими коленками и делаете это.
- Когда вы говорите важные слова, заикаясь и краснея, но говорите.
- Когда вы покупаете билет, не зная языка, и летите.

Момент становится подходящим не потому, что мир вдруг выстроился в идеальный порядок. А потому что вы выбрали быть в нем — неидеальная, неготовая, живая.

Именно это несовершенное действие и есть то самое «достаточно хорошо», из которого вырастают настоящие изменения.

А вы часто ловите себя на том, что ждете «подходящего момента»?

Что это за сфера — работа, отношения, забота о себе?

Автор: Елена Александровна Захарова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru