Спойлер - это не призыв к ежедневным тренировкам, к тренировкам вообще и не пропаганда спорта. Просто вот люди спрашивают, решила пост написать:)
Если коротко - это привычка к движению с детства.
Откуда ноги растут
Я происхожу из деревни. Там подразумевается, что ты активен весь день. В школу ты ходишь пешком или едешь на велике, если его можно завести в предбанник школы. Нам такое делать запрещали, потому как никто не хотел следить за велосипедами, а их периодически крали.
Школа находилась за 5 км от дома, поэтому утром минут 40 в любую погоду и после обеда столько же - просто для того, чтобы выполнить ежедневный детский долг.
Помимо этого всего у меня были обязанности по уборке, огороду и всякое такое. Кто рос в деревне понимает, что корзиночкам обоих полов там не место - ты просто не сможешь поесть/поразвлекаться, если не будешь шевелиться.
За день у меня набегало пара часов ходьбы туда-сюда, плюс бытовые дела. А потом меня сдали в секцию, так как ребенок был бодрый и надо было его чем-то занимать помимо уборки и огорода:) В итоге получалось 4+часов на ногах
Уроки я делала за пару часов. Школа обычная и прилагать великие умственные усилия к приготовлению домашних заданий было не надо. Да, родители считали, что учеба - это проблема ребенка целиком и полностью, поэтому со мной никто не сидел и уроки не проверял:)
Почему после такого детства офисная жизнь - отстой
Если коротко - сидеть 8 часов в день для меня ощущается как наказание.
А если длинно, то базовые адаптации формируются до 14 лет. Это я про кардио. Привычки тоже примерно в тех диапазонах. Поэтому переехав и поступив, я просто не могла избежать пешей ходьбы и секции:) Мне скучно было сидеть целыми днями и что-то ковырять в компике/телефончике.
Мне и сейчас скучно.
Вот поэтому утром пока не проснулись уважаемые коллеги, у меня есть пара часов на побегать, потягать и прочее вот такое. Без тренировок я плохо соображаю, чувствую себя вялой и сонной весь день. И это для меня чуть большая проблема, чем то, что большинство людей и даже фитнес-экспертов не считают тренировки каждый день нормой.
Ну а тему "перетрена" вне спорта высших достижений я считаю надуманной. В конце концов, никто не заставляет тебя все тренировки делать тяжелыми, а пробежки быстрыми. Есть периодизация, сезонность, чередование активностей.
Так что движение для меня - правда жизнь:)
Все еще ни к чему не призываю и ни за что не агитирую...