1. Есть у меня одна штука, которую я никому особо не объясняла, потому что звучит странно - но работает лучше любой мотивашки.
Я держу внутри слепок себя тридцатилетней.
Не фотографию на холодильнике, не аффирмацию, не доску визуализации. Просто живой внутренний образ - как я двигалась, как выглядела, как просыпалась утром без этого вот "ууух" при подъёме с дивана. И он сам, без усилий, тянет меня к себе. Как формочка, которую хочется заполнить и не выходить за края.
2. Слежу по конкретным вещам - не абстрактно "хорошо выглядеть", а по деталям. Овал лица, густота волос, осанка, колени, живот, шея, энергия с утра. Хочется ли мне кряхтеть нагибаясь - или пока нет. Сколько могу пройти не запыхавшись. Есть ли азарт вскочить и заняться делами или надо себя уговаривать полчаса. Когда что-то отклоняется - ставлю в работу. Не паникую, просто замечаю и двигаюсь.
3. Это не невротизм и не попытка выглядеть "не как все в моём возрасте". Боже, нет - это последнее чего хочется. Просто компас. Ориентир. "Целься в луну - окажешься среди звёзд". Даже если нет времени, даже если устала, даже если месяц был жёсткий - образ никуда не девается и не даёт совсем потерять направление.
4. Я верю - и вижу это на практике - что больше фокуса на тело и здоровье реально меняет то, как ты себя ощущаешь и выглядишь. Не магия, не гены, просто внимание. Куда внимание - туда и результат. "Образ себя в тридцать" - одна из фишек, которая этот фокус держит.
5. Есть у меня одно фото на мотоцикле, из Таиланда, на котором мне тридцать один.
Примерно на это и ориентируюсь - не чтобы стать такой же, это невозможно и не нужно, а чтобы было куда смотреть когда теряешься.
А у тебя есть какой-то внутренний образ себя, к которому тянешься - или живёшь без ориентира?
Смотрите также:
Бесплатный PDF-файл "Главный секрет отношений" (почти все делают неправильно, наоборот, и все разрушают)
Скачать бесплатно PDF Чек-лист "100 каналов утечки энергии и времени" и "Волшебные Фразы-Стабилизаторы"
Телеграм-канал Анны Ященко
Книга-бестселлер "Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком"