Можно подготовить интересное выступление, можно научиться справляться с волнением, но все это может оказаться бесполезным, если вы не владеете самым главным инструментом оратора – голосом.
Если оратор говорит тихо, то аудитории будет сложно воспринимать информацию, а самому оратору тяжело будет управлять аудиторией, особенно, если зал большой, а у него нет микрофона.
Если оратор не умеет управлять голосом так, чтобы в нужный момент говорить тихо, а в какой-то момент - громко, он лишается одного из мощных инструментов, который влияет на восприятие информации и помогает влиять на слушателей.
Все это про голос.
Вспомните, как говорят маленькие дети: громко, эмоционально, часто кричат, но при этом не срывают голос. Почему? В раннем детстве наш голос не имеет зажимов, звучит открыто, ярко, громко. Мы рождаемся с таким голосом. Но, пока взрослеем, теряем то, чем одарила нас природа – наш настоящий, природный голос, потому что на наше звучание влияют семья, близкое окружение, школа, работа и личные обстоятельства. «Не кричи!», «Говори тише!», «Не шуми!» - различные ограничения, а также стеснение, обиды, комплексы ведут к тому, что мы начинаем говорить тише, либо переходим на завышенное звучание. С одной стороны, в этом нет ничего страшного, можно говорить и так, но если мы с вами разбираемся, как стать профессиональнее в ораторском мастерстве, то над развитием голоса нужно обязательно поработать. При такой работе можно вернуть и ваш природный голос.
Сильный, уверенный голос – это, в первую очередь, здоровый голос. Развивать его нужно после работы над речевым дыханием.
Почему? Речевое дыхание – обывательское понятие, если говорить с точки зрения физиологии, то сильный голос образуется, когда мы дышим через диафрагму. Научитесь дышать так, чтобы при заборе воздуха у вас не поднимались плечи, а сам воздух уходил как будто бы в живот. При этом на вдохе стенки живота должны подаваться вперёд, а на выдохе - уходить назад.
Звук образуется в гортани за счет колебания голосовых связок. Связки приходят в движение за счет потока воздуха который мы подаем. Без воздуха образование звука невозможно. Даем больше воздуха – голос громче, даем меньше – голос тише. Благодаря правильному речевому дыханию, вы забираете больше воздуха, тело не зажимается, становится резонатором для звука, который вы извлекаете. Голос приобретает силу и объем.
Итак, вы тренируете речевое дыхание, а после этого переходите к голосовым упражнениям. Выполнять их нужно ежедневно, в течении 5-10 минут. Сравнить эту работу можно с работой певца, вокалиста: чтобы развивать голосовые связки, они распеваются. Также и вы во время голосовых упражнений тренируете голосовые связки, развивая их эластичность.
Очень важно во время таких упражнений вертикально опускать нижнюю челюсть, чтобы рот открывался хорошо, свободно, без каких-либо напряжений, тогда и звук будет ярким, открытым. Эту трансформацию в звуке мы с участниками тренингов наблюдаем регулярно. Как только открывается рот, звук становиться большим и сильным.
Так что, если вы задумались о том, как сделать свой голос крепким, здоровым, сильным и красивым, начните с работы над речевым дыханием, а потом регулярно делайте голосовые упражнения. Звучите свободно, друзья!