❗️Травма в тебе живёт, пока ты выбираешь боль как “норму

❗️Травма в тебе живёт, пока ты выбираешь боль как “норму”

⚪️На этой неделе я снова думала о разнице между человеком, который травму прожил, и человеком, который с травмой живёт

🔴И знаете, почему “проработанных” часто не тянет к тем, кто не трогал свои завалы?

Потому что первые не просто поняли “со мной что-то не так”

❗️Они пошли и сделали то, что большинство откладывает годами - почистили свой кэш того что «болит»

Лицом в самое страшное. Без любой анестезии

📎Есть травмы, которые на поверхности - их видно.

А есть такие, до которых ещё добраться надо: давно, глубоко, темно, психика охраняет их как сейф

📎И когда ты начинаешь это доставать, ты не “развиваешься”, ты обливаешься слезами

✅Потому что лечить эмоциональную травму - больно. Не красиво. Не “в ресурсе”. А по-настоящему страшно и звездец как больно

✅Почему это вообще стоит делать?

Потому что иначе ты все время живёшь со скрытым воспалением

✅Фоном что-то болит

Люди триггерят

Отношения - как минное поле

Ты постоянно не знаешь:

🔴мне можно хотеть больше или я наглею?

🔴мне настаивать или отступить?

🔴я выдержу последствия или меня разнесёт?

🗒И дальше начинается самый жестокий парадокс: боль заставляет действовать против себя… и одновременно она успокаивает

✨Как при ранении - организм выдаёт эндорфины, защита чтобы выжить.

И вот ты уже путаешь “привычно больно” с “по-настоящему живо”

Страдание становится знакомым кайфом. Да, звучит жёстко. Но это так и есть

💔Особенно ярко это видно в отношениях

Травмы притягиваются друг к другу как магниты:

⚪️тем, кому нужно тепло, часто “нравятся” холодные

⚪️тем, кто боится отвержения, “почему-то” попадаются непостоянные

⚪️тем, кто чувствует себя недостаточным, идеально “подходит” абьюзер, чтобы постоянно подтверждать эту самую недостаточность

И потом мы называем это “любовью”

Хотя это просто сценарий, который снова запускается…

Когда травма исцеляется, ты не перестаёшь чувствовать:

🔖Ты перестаёшь вскипать на стимулы

🔖Не реагируешь автоматом

🔖Не теряешь себя

🔖Не бежишь туда, где тебя ломают

🔥И есть ещё один сильный процесс

Когда один “исцелённый” в отношениях может помочь обнулить травму другого - не словами, а новой нормой, как например:

🔴сделать некоторые вещи недопустимыми

🔴показать, что удовольствие бывает не только через насилие и качели

🔴что на твою боль могут ответить не встречной болью, а пониманием

🔴что можно простить и остаться рядом

И вот тогда появляется выбор. Реальный

Пойти привычным путём - в боль, в сладкое страдание, в “ну я такая/такой”, в качели, в вечное “докажи, что я тебе нужна”

Потому что там знакомо

Там понятно

Там родное, хоть и хреновое

❓Или выбрать путь сложнее, но это взрослый и тернистый путь

🤍Где ты не бежишь за наркотиком “любви”, который тебя же и ломает

🤍Где ты не объясняешь, не уговариваешь, не терпишь

🤍Где ты не лечишься чужим вниманием

Где ты выбираешь себя. И точка.

✅Потому что травма заканчивается не тогда, когда ты всё понял/а

✅А когда ты перестал/а жить по её правилам

📎Хочешь иначе - приходи в долгую работу, чтобы менять

✅Без ванили. Без “поговорили и разошлись”

✅С действиями, границами и твоей новой нормой жизни

✅Где будет непросто, не быстро, но точно иначе

📍И вот ещё на подумать:

«Если человек регулярно делает тебе больно - это не любовь. Это привычка твоей травмы»