Ко мне как к психологу нередко приходят с вопросом:«Он меня правда любит… или я ему просто нужна как функция?»
Отношения с партнёром с выраженными нарциссическими чертами часто начинаются очень ярко. И именно поэтому из них так трудно выйти. В них много страсти, восхищения, интенсивности — и постепенно всё больше тревоги и сомнений в себе. Попробуем разобраться, как выглядит такая «любовь» и чем она отличается от зрелой привязанности.
1. Идеализация: вы — особенная
В начале вы чувствуете себя уникальной.
• Быстрые признания.
• Сильное эмоциональное сближение.
• Ощущение «никогда такого не было».
В психологии это называется фазой нарциссической идеализации. Партнёр словно наделяет вас особыми качествами и помещает на пьедестал.
Но важно понимать: он влюбляется не столько в вас как в отдельную личность, сколько в тот образ, который усиливает его самооценку.
Когда вы проявляете несогласие, усталость, границы — идеал начинает разрушаться. И тогда включается следующий этап.
2. Обесценивание: «Ты изменилась»
После фазы возвышения может появиться критика:
• «Раньше ты была другой».
• «Ты стала слишком чувствительной».
• Сравнения с другими.
Это уже фаза обесценивания — естественное продолжение идеализации в нарциссической динамике.
Для человека с выраженными нарциссическими чертами сложно выдерживать реальность другого — с его уязвимостью, несовершенством, отдельностью.
И постепенно вы начинаете стараться «стать снова удобной».
3. Эмоциональные качели: цикл приближения и отдаления
Такие отношения редко бывают стабильными.
После конфликта партнёр может становиться заботливым, внимательным, даже нежным. Может говорить о любви и обещать изменения.
Но часто это не про глубокое раскаяние, а про страх утраты контроля и источника эмоционального подтверждения.
Формируется цикл: сближение → напряжение → холод → возвращение тепла.
Со временем вы начинаете жить в ожидании следующего «потепления». И это усиливает зависимую привязанность.
4. Любовь как условие
В зрелых отношениях любовь остаётся, даже когда партнёры не совпадают во мнениях.
В нарциссической динамике любовь часто ощущается как награда:
• «Если ты будешь другой — всё будет хорошо».
• «Ты меня разочаровала».
• «С тобой трудно».
Постепенно вы начинаете подстраиваться. Сглаживать. Убирать острые углы. Границы размываются — сначала незаметно, потом системно.
5. Самый важный маркер — ваше внутреннее состояние
На консультациях я часто слышу:«Я стала тревожной. Я сомневаюсь в себе. Я будто уменьшилась».
И это ключевой момент. Настоящая близость укрепляет ощущение себя. Нарциссическая динамика — наоборот, расшатывает самооценку.
Если в отношениях вы:
• постоянно испытываете вину,
• боитесь говорить о своих потребностях,
• сомневаетесь в своей адекватности,
• изолируетесь от близких,
— важно остановиться и честно посмотреть на происходящее.
Иногда полезно задать себе вопрос:
Если этот человек завтра исчезнет, я почувствую только боль — или в этом будет и облегчение?
Облегчение — серьёзный сигнал.
Может ли нарцисс любить?
Предлагаю посмотреть н это без иллюзий - человек с выраженными нарциссическими чертами не способен испытывать чувства. Ему часто трудно выдерживать равноправную, взаимную привязанность, где есть уязвимость, границы и отдельность другого. И тогда отношения становятся способом поддержания собственной самооценки, а не пространством для взаимной близости
Если вы узнали себя
Очень важно не обвинять себя.
Такие отношения формируются не случайно — в них всегда есть история вашей привязанности, ваших ранних сценариев, вашей потребности быть выбранной.
И с этим можно работать.
Не для того чтобы «исправить его».
А для того чтобы вернуть себя.
В этих отношениях вы чаще чувствуете безопасность — или тревогу?
Скажи "Спасибо" и подпишись на автора статьи!
Чтобы оставить комментарии, можно бесплатно зарегистрироваться на сайте регистрация
Если вы хотите разобраться в своих чувствах и вернуть себе уверенность, я приглашаю вас обратиться ко мне за профессиональной помощью.
Запись на консультацию Телеграмм
Мой телеграмм канал телеграмм канал