С основами боевых искусств смогли познакомиться желающие на лекции «Искусство тайцзицюань с веером» в Национальной библиотеке Беларуси 24 февраля. Подробности — в материале корреспондента агентства «Минск-Новости».
В последние годы все больше белорусов начали изучать китайскую культуру. Особую популярность набирают боевое искусство ушу (Кунг-фу) и его внутренний стиль тайцзицюань.
Древняя китайская практика тайцзицюань (тайчи) зародилась в XVII в. «Тай цзы» переводится с китайского языка как Инь-Ян, или единство двух противоположностей. «Цюань» означает кулак, представляя собой боевое искусство. Когда гармония «тай цзы» соединяется с борьбой «цюань», образуется тайцзицюань. В XXI в. эту технику практикуют как медитацию или оздоровительную гимнастику.
— Есть мнение, что нужно хотя бы сто дней, чтобы получить необходимые навыки и понять, подходит это направление или нет. Но следует помнить, что путь в тысячу верст начинается с первого шага. Важно не останавливаться, и через какое-то время появится результат. Я советую начинать изучать боевые искусства после 16 лет, когда организм почти сформировался. Мастера посвящают тайцзицюань всю жизнь, — рассказала инструктор по тайцзицюань Юлия Стомова. — Меня привлек этот вид боевого искусства из-за красоты и пластичности. До этого занималась брейк-дансом (спортивный стиль уличных танцев), который отличается резкостью и быстротой движений. Переходить в более спокойное направление поначалу было непривычно, а позже завлекло так, что, набравшись опыта, я начала обучать других.
Традиционные виды оружия для боевых искусств в Китае — это меч, веер, копье, палка. Среди разнообразия вееров важно выбрать подходящий для тайцзицюань Спицы предпочтительнее рассматривать из бамбука, потому что металлические тяжелее и подойдут лишь для тренировки силы и создания громких звуков. Полотно лучше брать из шелковой ткани, т. к. их бумажные аналоги недолговечны.
Ю. Стомова не только инструктор по тайцзицюань, но и призер международных чемпионатов по ушу. Мастер показала посетителям библиотеки некоторые приемы боевого искусства: защита, нападение, перемещение.
Всех желающих могут обучить этим и многим другим техникам в Минске. Особенно полезно будет для тех, кто хочет улучшить свое здоровье. А самые заинтересованные могут попробовать свои силы на состязаниях. В Беларуси минимум дважды в год проводят турниры по боевым искусствам, в которых принимают участие и взрослые, и дети.
— На соревнованиях существует два комплекса борьбы: стандартный (по регламенту) и самосоставленный, где опытные мастера представляют индивидуальную программу. Во время подготовки я рекомендую начинать с основ: научиться правильно дышать, изучить шаги и движение рук, и только после этого можно добавить веер. Одежда должна быть удобной. Обувь для занятий следует выбирать с мягкой нескользящей подошвой, подойдут как чешки, так и тапочки для ушу, — посоветовала Ю. Стомова.
Фото Юрия Мозолевского