🔸ПОНЕДЕЛЬНИК
РАЗГОВОР ЗА УЖИНОМ
Организуйте ужин всей семьей, отложите телефоны, выключите телевизор и обсудите вопросы, выходящие за рамки «Как дела?» - например, «Что тебя сегодня особенно порадовало?». Чтобы это не выглядело очередным допросом, пусть поделится каждый участник ужина, можно начать с себя
🔸ВТОРНИК
РЕАКЦИЯ ПО-ДРУГОМУ
Когда ребенок грубит, хамит, агрессирует, бывает сложно в моменте совершить над собой усилие и отреагировать по-другому: не включиться в негатив, не сорваться, не выдать "автоматические" фразы.
Но если сделать эту идею фокусом одного дня, это может получиться, и впредь будет легче.
При непослушании ребенка попробуйте отреагировать по-другому
🔸СРЕДА
8 МИНУТ ОБНИМАШЕК
Психологами давно доказано, что любому человеку, чтобы хорошо себя чувствовать, необходимо минимум 8 минут объятий с близкими. Поставьте себе напоминания и предлагайте ребенку объятия, чтобы в совокупности это было не менее 8 минут
🔸ЧЕТВЕРГ
ДЕНЬ НАОБОРОТ
Не обязательно весь день провести наоборот, но какое-то одно домашнее мероприятие вполне можно устроить. Например, ужин на полу, а не за столом / совместная прогулка вместо чтения книги/ на ужин пицца или поход в кафе
🔸ПЯТНИЦА
ОБСУЖДЕНИЕ ЧУВСТВ
Посвятите вечер обсуждению чувств и взаимному обмену состояниями. Можно поделиться своим происшествием за день и высказать свои эмоции, потом предложить ребенку поделиться. Если нет таких ситуаций, посмотрите отрывок фильма или прочитайте рассказ, где демонстрируются сильные чувства, эмоции и обсудите их
🔸СУББОТА
ПЛАНИРУЙТЕ ВМЕСТЕ
Подключайте ребенка к планированию и предложите совместно составить план дня или на будущую неделю: чем вы будете заниматься или на чем будет фокус на следующей неделе
🔸ВОСКРЕСЕНЬЕ
ВРЕМЯ БЛАГОДАРИТЬ
Прекрасная практика и традиция в одном действии вспомнить все события недели и найти поводы для благодарности. Можно находить не только положительные, но и не совсем приятные ситуации, которые могли бы чему-то вас научить
👉🏼Мы все очень много знаем, как правильно и должно быть в теории, но когда дело доходит до действий – мы “сыпемся” на простых шагах.
Потому что знать ≠ не равно уметь.
Поэтому приготовила для вас адвент-календарь, как на простых действиях укреплять контакт с ребенком.
Обратите внимание, что каждое действие можно не заменять, а добавлять к предыдущему 😉
Подробности в телеграмм-канале Карина Рихтере | Мамазония