: «Здравствуйте! Заметила в себе „желание навредить“. Понимаю, что какие-то продукты, поведение, люди имеют для меня разрушающее действие — но я их привлекаю в свою жизнь. В моменте осознаю этот выбор. Сначала думала, что это самонаказание, но есть сомнения. Как перестать так делать?» Знаете, что в этом сообщении самое печальное? 😔 Не то, что она это делает. А то, что она это осознаёт в моменте — и всё равно продолжает. Это как смотреть на себя в зеркало, говорить «стоп» — и снова тянуть руку к горячему утюгу. Зная, что обожжёшься. 🔥 Когда я читаю такие вопросы, я вспоминаю одну важную вещь, о которой редко говорят вслух: Ваша психика не хочет вам навредить. Она просто застряла в старом коде. 🖥️ Знаете, как бывает: компьютер тормозит, потому что в фоне висит 50 вкладок, которые вы открыли три года назад и забыли закрыть. Процессор жужжит, греется, но ничего не может сделать. Вот и здесь так же. В голове крутятся повторяющиеся негативные мысли — как те самые старые вкладки.
Итак, вспомним наше анонимное сообщение от подписчицы
24 февраля24 фев
2
2 мин