Тарелка горячей каши, лёгкий пар, сладкий аромат - и утро уже не кажется таким спешным (и серым). Сливочная рисовая, яркая манная (оранжевая), овсянка с соусом, пшёнка с сухофруктами - каждая из них по-своему хороша. И все они аппетитные, нежные и обволакивающие. Эти кали напоминают санаторные завтраки - только без строгого режима и с возможностью положить добавки щедрой рукой. Готовьте с удовольствием😘🧡
Овсяная каша на воде с курагой
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Вода - 500 мл
- Овсяные хлопья - 60 г
- Сахар - 1 ст. л.
- Курага - 100 г
- Соль - щепотка
Калорийность: 82 кКал
Время приготовления: 15 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Рисовая каша с кокосовой стружкой
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Молоко - 700 мл
- Рис круглозёрный - 100 г
- Соль - 0,5 ч.л.
- Сахар - 1 ст.л. (можно больше)
- Кокосовая стружка - 50 г
Калорийность: 182 кКал
Время приготовления: 60 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Пшенная каша с курагой в мультиварке
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Пшено - 100 г
- Молоко - 800 мл
- Масло сливочное - 40 г
- Курага - 200 г
Калорийность: 149 кКал
Время приготовления: 45 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Рисовая каша с малиной
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Рис круглый - 100 г
- Малина замороженная - 100 г
- Сахар - 1 ст.л.
- Масло кокосовое - 15 г
- Вода - 300 мл
- Соль - 1 щепотка
Калорийность: 112 кКал
Время приготовления: 35 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Манная каша на соке
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Сок апельсиновый - 500 мл
- Манная крупа - 3 ст.л.
- Сахар - 2 ч.л.
- Соль - 1 щепотка
Калорийность: 85 кКал
Время приготовления: 10 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Гречневая каша на кокосовом молоке
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Гречневая крупа - 150 г
- Кокосовое молоко - 400 г
- Соль - 1 щепотка
- Сахар - 1 ст.л.
- Вода (для варки гречки) - 300 мл
- Ягоды и мед - для подачи
Калорийность: 162 кКал
Время приготовления: 35 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Овсяная каша с вишней
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для приготовления каши:
- Овсяные хлопья - 50 г
- Молоко - 250 мл
- Сахар - 1-2 ст.л.
- Соль - 1 щепотка
Для вишневого соуса:
- Вишня замороженная - 200 г
- Сахар - 1 ст.л.
- Корица - по вкусу
- Вода - 150 мл
- Кукурузный крахмал - 1 ч.л.
- Орехи - 20 г
Калорийность: 116 кКал
Время приготовления: 20 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Приятного аппетита!